RADIOPENSIUNAN.COM – Tips aman berpuasa untuk lansia yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi. Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat membantu orang lanjut usia mendapatkan berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, karbohidrat, protein hingga lemak yang dibutuhkan tubuh. Hal ini berkaitan dengan seiring bertambahnya usia, kebutuhan kalori orang lanjut usia mungkin akan menurun, sementara kebutuhan nutrisinya tetap sama atau bisa jadi meningkat. Berikut beberapa makanan kaya nutrisi yang dapat dikonsumsi lansia saat puasa : Sayuran dan buah-buahan, Susu rendah lemak, Makanan berprotein tanpa lemak, Kacang-kacangan dan biji-bijian. Selain itu, tips aman berpuasa untuk lansia juga harus membatasi makanan yang tinggi kalori, namun rendah nutrisi. Misalnya, tidak makan gorengan saat buka puasa , dengan memenuhi kebutuhan gizi setiap harinya, orang tua dapat tetap sehat dan bugar saat menjalani ibadah puasa Ramadan. Jangan lupa Gunakan Gula Aren Organik Mahorahora untuk olahan minuman & makanan saat berbuka dan sahur.nnMahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat.nMahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.nProses Pembuatan Higenis.nDiproses dengan kontrol kualitas yang terjaga.nDengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita.nMahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam .nAlami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat.nGula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan.nMari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora.nTambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis.nRasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian.nSahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap.nJadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.