Maret 2024

Warta Pensiunan

Sahur Penting Dengan Olahan Makanan Dengan Mahorahora

RADIOPENSIUNAN.COM – Hal paling penting yang perlu dilakukan agar tetap sehat untuk bekerja selama berpuasa adalah selalu makan sahur. Sama halnya seperti sarapan, sahur juga berperan penting untuk memberikan nutrisi dan energi yang dibutuhkan untuk berpuasa sepanjang hari. Pilihlah sumber karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, roti gandum, dan oat yang bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Konsumsi juga makanan sumber protein, misalnya telur, keju, ataupun daging rendah lemak guna menambah energi tubuh. Jangan lupa, lengkapi juga asupan gizi dengan makan buah dan sayur-sayuran yang kaya akan serat. Tujuannya adalah supaya sistem pencernaan tetap lancar. Berbagai macam hidangan buka puasa yang lezat yang dijajakan di sekitar kantor memang terlihat menarik dan menggiurkan. Namun, dianjurkan untuk bijak dalam memilih makanan yang di konsumsi, baik saat berbuka puasa maupun saat sahur. Mahorahora gula aren murni organik sangat cocok untuk olahan minuman dan makanan saat berbuka dan sahur. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

Warta Pensiunan

Puasa Sehat Konsumsi Makanan Tinggi Serat Sertakan Mahorahora

RADIOPENSIUNAN.COM – Meskipun sedang berpuasa, aktivitas fisik masih sangatlah penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Yuk kita biasakan olahraga. Bisa dengan jalan jalan sambil menunggu buka puasa atau setelah sholat subuh. Jika harus melakukan persiapan untuk sahur dan bangun di pagi hari, maka hindari tidur terlalu malam untuk keperluan yang tidak terlalu penting. Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, perlu kita perhatikan pemilihan makanan saat sahur. Perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, pilih karbohidrat komplek seperti nasi, roti, gandum utuh, oatmeal, kentang, pasta atau sereal. Langsung mengkonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa akan menyebabkan perut menjadi sesak, jadi makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengkonsumsi air putih dan sedikit makanan manis ya. Dapat menggunakan Mahorahora gula aren organik untuk olahan minuman atau makanan saat berbuka dan sahur. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

Warta Pensiunan

Konsumsi Gula Aren Organik Mahorahora Saat Berbuka & Sahur

RADIOPENSIUNAN.COM – Tips menjaga kesehatan selama berpuasa di bulan Ramadhan diantaranya jangan merokok. Saat berpuasa, terjadi detoksifikasi atau proses pengeluaran racun ke luar tubuh termasuk nikotin yang terkandung dalam rokok. Jadi kenapa hanya saat berpuasa saja, alangkah baiknya jika tidak merokok seterusnya. Sebaiknya kurangilah mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh dan minuman bersoda agar tidak banyak yang keluar melalui urin. Sebaliknya, dianjurkan minum 8 gelas air putih perhari. Setidaknya lakukanlah aktivitas fisik ringan selama 30 menit. Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan stamina daya tahan tubuh, rasa percaya diri, daya ingat, mengurangi stres dan memperlancar peredaran darah. Mengonsumsi makanan atau minuman manis saat berbuka dan sahur cepat menggantikan kadar gula yang menjadi rendah saat berpuasa. Tentunya yang dikonsumsi adalah yang manis alami, dapat menggunakan gula aren murni organik Mahorahora. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

Warta Pensiunan

Konsumsi Nutrisi Seimbang Saat Puasa Gunakan Mahorahora

RADIOPENSIUNAN.COM – Tips puasa untuk lansia agar tetap sehat dan bugar. Rutin memeriksakan kesehatan lansia sebelum menjalankan ibadah puasa. Pemeriksaan kesehatan dapat dilakukan saat memasuki Bulan Ramadhan. Penuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Dapat dikonsumsi pada waktu setelah berbuka puasa hingga waktu sahur. Jangan lupa selalu makan sahur. Mengonsumsi nutrisi seimbang dengan memperbanyak makan serat, makan makanan yang rendah kalori dan kurangi makanan berlemak. Lakukan olahraga ringan 15 menit sebelum berbuka puasa seperti berjalan kaki, senam lansia, dan lainnya. Istirahat dan tidur yang cukup. Tetap mengonsumsi obat bagi lansia yang sedang dalam masa pengobatan. Waktu yang disarankan untuk minum obat saat berpuasa yaitu saat sahur, berbuka dan setelah tarawih. Tambahkan Gula aren murni organik Mahorahora dalam olahan minuman atau makanan saat berbuka dan sahur. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis, Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora, Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

Warta Pensiunan

THR Pensiunan 2024 Cair Kapan ?

RADIOPENSIUNAN.COM – Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati mengatakan pencairan Tunjangan Hari Raya (THR) bagi para Aparatur Sipil Negara (ASN), termasuk Pegawai Negeri Sipil (PNS) akan dimulai pada 22 Maret 2024. Dia mengatakan ada sejumlah proses yang harus diselesaikan sebelum THR untuk para ASN cair. “Saya harap ini bisa mendorong daya beli para ASN,” kata Sri Mulyani dalam konferensi pers di kantornya, Jakarta, Jumat (15/3/2024). Sri Mulyani menjelaskan lini masa pencairan THR untuk para ASN. Dia mengatakan proses pencairan dimulai dengan terbitnya Peraturan Pemerintah Nomor 14 Tahun 2024 tentang pemberian THR pada 13 Maret 2024. Selanjutnya, akan diterbitkan Peraturan Menteri Keuangan sebagai petunjuk teknis terkait pembayaran THR ini. Dia mengatakan PMK itu masih dalam proses pembuatan. “Ini yang sedang diproses hari ini,” kata dia. Sri Mulyani mengatakan selanjutnya pada 18 Maret 2024 akan dilakukan rekonsiliasi gaji untuk pembayaran THR oleh para satuan kerja. Sehari selanjutnya, giliran PT Taspen dan PT Asabri yang mengajukan tagihan untuk pembayaran THR bagi para pensiunan. Pada 21 Maret 2024, Kementerian Keuangan akan memulai droping dana ke PT Taspen dan PT Asabri. Selanjutnya pada 22 Maret 2024, Kemenkeu akan menerima pengajuan Surat Perintah Membayar dan penerbitan Surat Perintah Pencairan Dana, serta transfer ke rekening pensiunan. “Penyaluran THR dimulai setelah kami menerima pengajuan perintah membayar dan penerbitan pencairan dana,” kata Sri Mulyani. Sri Mulyani berkata pemerintah akan menggelontorkan dana sebanyak Rp 48,7 triliun untuk membayar THR bagi para ASN, maupun anggota TNI dan Polri. THR tahun 2024 dibayarkan 100%, tidak seperti pada masa pandemi Covid-19 yang terkena potongan. Sri Mulyani mengatakan pembayaran THR ini merupakan ucapan terima kasih dari pemerintah atas kerja ASN, TNI dan Polri selama ini. Dia berharap pembayaran THR ini juga dapat meningkatkan daya beli para ASN, sekaligus mendorong perekonomian Indonesia. “Pemerintah menyampaikan terima kasih bagi ASN, TNI, Polri yang sudah bekerja untuk menjalankan program pemerintah dan menjalankan tugasnya melayani masyarakat,” kata dia. ******

Warta Pensiunan

Porsi Makanan Seimbang & Beragam Lansia Sehat Bersama Mahorahora

RADIOPENSIUNAN.COM – Semakin bervariasi makanan yang dikonsumsi lansia, maka berbagai macam nutrisi akan lebih mudah didapatkan. Untuk itu, usahakan setiap porsi makanan selalu seimbang dan beragam. Lansia dapat memperbanyak makan buah dan sayur yang kaya akan vitamin untuk kekebalan tubuh serta mineral yang penting selama puasa. Selain itu, penting pula untuk mendapat sumber karbohidrat sehat cukup, seperti roti gandum atau oatmeal. Ini akan membantu mempertahankan rasa kenyang yang lebih lama. Lengkapi dengan asupan berprotein tinggi, misalnya menu ikan dan kacang-kacangan. Kadar air dalam tubuh saat berpuasa akan cepat berkurang. Oleh karena itu, pastikan untuk minum air putih di waktu berbuka puasa dan secara berkala hingga menjelang waktu tidur. Agar menu asupan gizi sehat tambahkan Mahorahora gula aren murni organik untuk olahan minuman dan masakan saat berbuka dan sahur. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan.

Warta Pensiunan

Spesial HUT ke-2 Persatuan Pensiunan Indonesia

RADIOPENSIUNAN.COM – Spesial HUT ke 2 Persatuan Pensiunan Indonesia ( PPI ) perbincangan menariknya bersama Ketua Umum Prof. Ermaya Suradinata dapat didengarkan di Radio Pensiunan Hari Sabtu Tanggal 16 Maret 2024 Pukul 13.00 WIB Sebagaimana kita ketahui bersama saat ini perubahan kemajuan demokrasi dunia dan reformasi kehidupan modern membutuhkan keselarasan hidup yang sesuai dengan jaman yang memerlukan pendewasaan berfikir dalam berdemokrasi sesuai dengan kaidah kehidupan. Untuk itu masyarakat sudah diberikan ruang dalam kehidupan berbangsa bernegara sebagaimana diatur dalam Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945, pasal 28 “Kemerdekaan Berserikat dan Berkumpul, Mengelurakan Pikiran dengan lisan dan tulisan dan sebagainya ditetapkan dengan Undang-Undang” dan selanjutnya pasal 28 E ayat 3 Setiap orang berhak atas kebebasan berserikat, berkumpul, dan mengeluarkan pendapat. Halnya ini sudah sejalan dengan keinginan bersama para pensiunan agar terwujudnya organisasi kemasyarakatan Pensiunan yang modern, yang berpihak kepada pensiunan, mandiri, berwawasan global dengan tujuan membahagiakan pensiunan Indonesia yang setara dengan para pensiunan diberbagai negara dan ingin menjadi mitra kerja pemerintah untuk mewujudkan kesejahteraan pensiunan Indonesia. Disamping itu pensiunan ini juga ingin memperjuangkan hak dan kewajibannya pensiunan yang lebih merata sesama abdi negara tapa membedakan jenis tugas pengabdiannya. Pensiunan sebagai mantan abdi negara diharapkan diperlakukan sebagai pejuang yang dalam masa pengabdiannya telah menunjukan tekad sebagai komponen bela negara dengan masa kerja minimal 25 tahun, bahkan ada yang sampai 40 tahun yang sebaiknya diberikan penghormatan sebagai balas jasanya. Kondisi objektif dan kenyataan yang terjadi sekarang organisasi yang ada belum berkembang, dan tidak seimbang dengan organisasi pensiunan internasional, keberadaannya belum dirasakan manfaatnya bagi para pensiunan. Sebagai contoh nyata besarnya uang pension yang diterima oleh para pensiunan tiap bulan jauh dari cukup, bahkan sebagian pensiunan itu ada yang menerima uang pension dibawah Upah Minimal Regional (UMR) yang selama ini tidak ada yang memikirkan, pada hal gajinya setiap bulan dipotong untuk ditabung melalui Pemerintah untuk dibayarkan waktu mereka memasuki masa pension. Organisasi ini didirikan oleh 24 orang pensiunan berasal dari Pemerintah Propinsi dan Kementerian serta Lembaga Non Kementerian yaitu Propinsi Sumatera Utara, Jambi, Bangka Belitung, Lampung, Banten, DKI Jakarta, Jawa Barat, Nusa Tenggara Barat, Bali, Maluku, Sulawesi Barat, dan Kota Malang serta Kementerian dan Lembaga Pemerintah Non Kementerian antara lain KPPPA, Menpan RB, Kemendagri, BPS, dan BPPT. Dengan tekad bulat dalam rangka memperjuangkan organisasi yang lebih baik maka dibentuklah Komite Persiapan Pembentukan Persatuan Pensiunan Nasional Indonesia pada tanggal 1 Desember 2021 yang tugasnya untuk mempersiapkan segala sesuatu persyaratan pendirian Perkumpulan Persatuan Pensiunan Indonesia yang modern dengan susunan pengurusnya sebagai berikut: Ketua Dr. Bambang Setiadi IPU, Wakil Ketua Nurmardjito SH, MH, Sekretaris Dra. Masni Rani Mochtar MSi, Bendahara Dr. Wahyu Hartomo MSc, Pengawas Drs.Samijono, dan Dr. Ashwin Sasongko MSc. Sebelum pendirian Persatuan Pensiunan Indonesia, Komite terlebih dahulu minta dukungan kepada Pemerintah melalui surat , dalam hal ini kepada Menteri Koordinator Pembangunan Manusia dan Kebudayaan , Menteri Dalam Negeri dan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi. Komite mendapat tanggapan positif dari dua kementerian , antara lain dari Direktur Jenderal Politik dan Pemerintahan Umum Kementerian Dalam Negeri , yang langsung mengundang Komite pada tanggal 24 Januari 2022 dan setelah Komite memaparkan VISI, MISI dan tujuan organisasi ditanggapi dengan sangat baik dan pada pertemuan itu disampaikan bahwa dari sisi Politik Pendirian Organisasi Pensiunan Indonesia dilindungi Undang-Undang Dasar 1945 dan Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2013 Tentang Organisasi Kemasyarakatan dan Putusan Mahkamah Konstitusi No. 82/PUU-XI/2013 dan Nomor 03/PUU-XII/2014, bahwa setiap warga bebas berserikat untuk membentuk organisasi yang sesuai dengan keinginanya. Dan pada kesempatan itu dijelaskan syarat berdirinya organisasi dan memberikan pilihan bila ingin organisasinya berbadan hokum silahkan didaftarkan ke Kemerterian Hukum Dan HAM dan bila berbentuk Organisasi Kemasyarakatan didaftarkan ke Kementerian Dalam Negeri. Demikian pula halnya dengan Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi menyambut baik dan setelah memperhatikan Anggaran Dasar KORPRI, dan Anggaran Dasar PWRI tidak ada satupun yang bertentangan dengan pendirian Persatuan Pensiunan Indonesia, dan memberikan saran-saran bagi kelancaran berdirinya organisasi Persatuan Pensiunan Indonesia melalui surat Menteri Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Nomor B/64/KT.01/ 2022 tertanggal 18 Januari 2022. Sesuai dengan saran Kementerian PAN RB Komite sepakat untuk menjadikan organisasi kemasyarakatan Pensiunan ini berbadan hukum agar kegiatan yang dilaksanakan dapat mewujudkan kesejahteraan pansiunan.

Warta Pensiunan

Sahur dan Berbuka Lebih Sehat Dengan Mahorahora

RADIOPENSIUNAN.COM – Sahur memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa dan aktivitas ketika di siang hari. Untuk itu, perbanyak konsumsi makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur, serta hindari makanan yang tinggi minyak karena akan menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan kantuk di siang hari Langsung mengkonsumsi makanan yang banyak ketika berbuka puasa, akan menyebabkan perut menjadi sesak, sehingga makan makanan secukupnya secara bertahap, dimulai dengan mengkonsumsi air putih dan sedikit makanan manis. Sahur dan Berbuka akan lebih sehat dengan menggunakan Mahorahora Gula aren murni organik, Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam. . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan

Warta Pensiunan

Radio Pensiunan Menjadi Radio Favourite di Aplikasi Simple Radio

RADIOPENSIUNAN.COM – Aplikasi Simple Radio yang menghimpun radio di seluruh dunia. Ketika diklik wilayah Jakarta (Indonesia) yang muncul Radio Pensiunan menjadi salah satu Radio yang disukai. “Agak mengharukan posisi Radio Pensiunan yang baru usia setahun berada sejajar dengan radio-radio terkenal lainnya yang sudah lama eksis. Yang menarik Radio Pensiunan berbasis Web bukan Frequency itu berada di antara radio-radio ber-Frequensi (menggunakan gelombang FM) ” kata Eddy Koko Pendiri Radio Pensiunan. Dikatakannya lebih lanjut “Kami tidak pernah memasukkan Radio Pensiunan ke Simple Radio. Dapat kabar dari salah seorang pendengar bahwa Radio Pensiunan masuk dalam jajaran radio favourite (yg banyak didengar) di Aplikasi Simple Radio. Tentang Radio Simple  Simple Radio adalah aplikasi radio yang sederhana. Anda dapat mendengarkan semua stasiun radio di wilayah Anda secara mudah, selama tersedia akses internet. Anda juga dapat memfavoritkan stasiun radio mana pun supaya Anda lebih cepat mengaksesnya. Hal pertama yang menonjol tentang Simple Radio adalah antar mukanya yang mudah dipakai, yang menunjukkan daftar setiap stasiun radio yang terhubung dengan wilayah Anda. Dengan kata lain, jika Anda tinggal di Amerika Serikat, yang muncul adalah semua stasiun radio terpopuler di Amerika. Namun, jika Anda berada di Kanada, yang muncul adalah semua stasiun radio terpopuler di wilayah itu. Setelah salah satu stasiun radio diklik, siarannya akan mulai terdengar. Kelebihan aplikasi ini yaitu Anda dapat terus mendengarkan radio meskipun layar ponsel terkunci. Jadi, Anda dapat memasang headphone dan mendengarkan radio sambil bekerja, tetapi ingat bahwa koneksi internet Anda harus tersedia. Simple Radio adalah aplikasi radio sangat bagus yang menonjol karena pemakaiannya yang sangat mudah, kualitas audio yang hebat, dan berbagai stasiun radio yang tersedia. Direviuw oleh Nelson de Benito dari Uptodown toko aplikasi multi-platform khusus Android. Untuk mendengarkan Radio Pensiunan dapat mendownload aplikasi di Android dan IOS dengan search radio pensiunan serta dapat klik www.radiopensiunan.top atau www.radiopensiunan.com

Warta Pensiunan

Mahorahora Bikin Puasa Tetap Sehat

RADIOPENSIUNAN.COM – Jaga asupan gula tetap rendah saat berpuasa. Mengkonsumsi kue dan teh manis mungkin terasa memuaskan dan mengenyangkan pada saat itu, namun ketika gula darah turun satu atau dua jam kemudian, mungkin akan merasa lapar dan lemah. Kemungkinan efek samping lain, Merasa kalap , kombinasi antara lapar dan marah yang merusak suasana hati, dan dapat meluas ke hubungan dengan orang lain. Untuk memberi diri energi yang cukup dalam jangka panjang, rencanakan makanan saat puasa dengan tepat. Kita bisa memenuhi kebutuhan karbohidrat kompleks seperti gandum, nasi merah, ubi, kentang dan protein seperti daging, kacang-kacangan, dan polong-polongan. Pastikan olahan minuman dan masakan saat berbuka dan sahur dengan Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis. Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam . Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Sahabat Kopi jangan lupa selalu sedia Gula Aren Mahorahora Sachet ,Pasangan Serasi Kopi kemanapun Sahabat pergi, agar kopi favorit jadi lebih nikmat dan mantap.

RADIO EKSPOSE - RE SAPA PENSIUNAN
Scroll to Top