RADIOPENSIUNAN.COM
Titiek Puspa menjadi artis penyanyi legendaris yang dibahas dalam acara “Legenda Indonesia” Radio Pensiunan, Sabtu (5/4/2025) malam. Tentu saja banyak alasan untuk mendudukkan Titiek Puspa sebagai topik bahasan minggu ini.
Selain karir musiknya yang mengkilap selama lebih dari enam dekade, saat ini diketahui Titiek Puspa tengah berjuang melawan sakit. Seminggu sebelum Lebaran Idul Fitri kemarin, ia dilarikan ke rumah sakit karena pecah pembuluh darah.
Usianya sudah sangat sepuh yakni 87 tahun. Namun jika dibandingkan dengan orang seusianya, Titiek Puspa terlihat jauh lebih bugar dan awet muda. Bahkan sebelum masuk rumah sakit, ia masih tampil bernyanyi dalam sebuah acara televisi.
Apa yang jadi rahasia kesehatan dan awet muda Titiek Puspa? Ternyata, sejak usia 35 tahun, ia sudah menjalani gaya hidup sehat. Hal itu pula yang diakui Titiek Puspa selalu membuat dirinya lolos dari beragam penyakit berbahaya.
Menurut pemilik nama lahir Sudarwati itu, sebenarnya ia adalah orang yang sakit-sakitan sejak kecil. Alasan itu pula yang membuat ia berkali-kali melakukan pergantian nama agar lebih sehat.
“Dari kecil saja nama saya diganti tiga kali (gara-gara sakit). Kadarwati, diganti Sudarwati, sakit lagi, diganti Sumarti, sakit lagi,” ucapnya.
“Ya sudah saya ganti Titiek Puspa saja (tapi masih sakit),” lanjut Titiek Puspa sembari tertawa saat tampil menjadi bintang tamu podcast Deddy Corbuzier.
Salah satu penyakit yang paling berat dia alami adalah kanker serviks stadium 3, yang didiagnosis saat usianya menginjak 73 tahun. Penyakit tersebut memberikan pengalaman yang sangat menyakitkan bagi pencipta lagu “Apanya Dong” itu.
Titiek Puspa bersyukur masih dapat lepas dari penyakit mematikan yang membuatnya sempat berobat ke Malaysia itu. Kanker juga bukan satu-satunya penyakit berbahaya yang singgah ke dirinya.
“Wah banyak sekali,” katanya.
Titiek Puspa menyebut, gaya hidup sehat yang ia jalani sejak tahun 1970 an, membuatnya mampu lolos dari penyakit. Ibu 2 anak itu mengatakan bahwa dirinya sudah mulai mengurangi konsumsi gula, garam, minyak, hingga pengawet di usia 35.
Beberapa bahan makanan lain yang sekiranya beresiko membuat tubuh gemuk juga ia kurangi. Pola makan Titiek Puspa diatur sedemikian rupa, agar apa yang masuk ke tubuhnya diusahakan hanya makanan dan minuman menyehatkan.
“Saya mengatur makan, mengurangi garam, gula, minyak, pengawet, dan semua yang membuat gemuk,” tambah sahabat Bing Slamet itu. (Afif Yufril)
