RADIOPENSIUNAN.COM
Asam urat dapat mengenai siapa pun, termasuk lansia. Penting untuk mengetahui kadar asam urat yang normal pada lansia.
Lansia perlu menjaga kadar asam urat mereka untuk menghindari radang dan nyeri sendi yang bisa menyakitkan.
Kadar asam urat yang normal pada lansia sama dengan pada orang dewasa muda, yaitu di bawah 7,0 mg/dl untuk pria dan kurang dari 6,0 mg/dl untuk wanita.
Menurut laporan dari Medical News Today, kadar asam urat yang normal pada pria lansia berkisar antara 2,5-7,0 mg/dl.
Sementara itu, kadar asam urat yang normal pada wanita lansia adalah sekitar 1,5-6,0 mg/dl.
Wanita lansia yang memiliki kadar asam urat di atas 6,0 mg/dl dan pria lansia dengan kadar asam urat di atas 7,0 mg/dl memiliki risiko terkena serangan asam urat atau gout.
Tingginya kadar asam urat tidak selalu menimbulkan gejala. Biasanya, keluhan akibat tingginya kadar asam urat baru muncul setelah masalah tersebut tidak diobati atau tidak ada perubahan gaya hidup.
Gejala umum dari penyakit asam urat:
– Nyeri pada sendi yang semakin parah dalam beberapa jam setelah terjadinya serangan gout.
– Pembengkakan di sekitar area sendi.
– Sensasi panas pada sendi.
– Sendi terasa hangat dan lunak ketika disentuh.
– Perubahan warna di sekitar persendian.
Jika serangan asam urat tidak diatasi, dapat menyebabkan timbulnya tophi atau benjolan di sekitar sendi karena kristal asam urat yang mengalami pembengkakan.
Selain itu, penyakit asam urat juga dapat memicu pembentukan batu ginjal dan bahkan gagal ginjal.
Kadar asam urat yang normal adalah hal yang wajar. Asam urat tersebut akan diproses oleh ginjal dan dikeluarkan dari tubuh melalui urine.
Namun, jika kadar asam urat melebihi batas normal karena pola makan tinggi purin atau masalah dengan fungsi ginjal, seseorang berisiko mengalami penyakit asam urat dan masalah medis lainnya.
Untuk itu, penting untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dengan beberapa langkah berikut:
– Mengurangi konsumsi makanan tinggi purin, seperti ikan teri, sarden, kerang, jeroan, daging merah, makanan manis, dan minuman beralkohol.
– Menjaga berat badan ideal.
– Mengelola stres dengan meditasi, yoga, atau konseling dengan ahli.
– Minum cairan yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh.
– Melakukan olahraga secara teratur.
Selain itu, untuk mencegah kekambuhan asam urat, konsumsi obat-obatan seperti allopurinol dapat membantu dalam mengurangi produksi asam urat dalam tubuh.,
Sebelum mengonsumsi obat asam urat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan dosis yang sesuai.***