Author name: Admin

RADIOPENSIUNAN.COM – Setelah kenaikan gaji senilai 12 persen resmi berlaku Maret 2024, kini pensiunan PNS pada bulan Ramadhan kembali mendapatkan pencairan tunjangan hari raya atau THR. Pencairan THR merupakan hal yang sangat dinantikan oleh para pensiunan PNS karena memiliki nominal yang sama besar dengan gaji bulanan, terdiri dari komponen gaji pokok, tunjangan keluarga dan tunjangan pangan atau beras. Nominal tunjangan pangan akan mengalami kenaikan seiring dengan kenaikan gaji pokok karena perhitungannya tunjangan suami/istri sebesar 10 persen gaji pokok dan tunjangan anak sebesar 2 persen dari gaji pokok. Menurut Sri Mulyani, THR nantinya akan disalurkan paling cepat H-10 datangnya Hari Raya Idul Fitri. Kemungkinan pada tanggal 30 Maret 2024. Terkait hal ini, Menkeu telah dibicarakan dengan Jokowi guna menyiapkan sedini mungkin agar bisa cair tepat waktu termasuk tunjangan tambahan khusus untuk pensiunan golongan tertentu. Tunjangan tambahan tersebut peruntukkannya untuk suami/istri dari seorang pensiunan PNS yang telah meninggal dunia. Adapun nominalnya sama dengan gaji yang terakhir yang diterima oleh pensiunan yang telah meninggal, sesuai Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 49 Tahun 1980. Tambahan penghasilan tersebut akan dicairkan PT Taspen pada bulan setelah bulan kematian pensiunan yang bersangkutan, dan akan dicairkan selama empat kali berturut-turut.*****

RADIO TIDAK PERNAH MEMBUNUH ANAKNYA oleh: Eddy Koko Praktisi Radio Streaming DUNIA radio siaran tidak pernah membunuh anaknya sendiri. Penyiar adalah anak kandung radio siaran dari belum bisa bicara sampai fasih siaran. Usia muda boleh usai tetapi karir tak harus selesai. Pensiunan penyiar (senior) tetap siaran, antara lain di Radio Pensiunan, streaming radio yang dikelola secara profesional dan berbadan hukum. Adalah Nuning Purnamaningsih sekarang rutin siaran di Radio Pensiunan mengisi sejumlah acara. Nuning tergolong penyiar wanita cukup senior dengan rekam jejak 45 tahun di dunia broadcasting. Wanita kelahiran Yogyakarta ini mengawali karirnya tahun 1974 sebagai penyiar di Radio Suara Istana Jogjakarta, kemudian Radio Retjo Buntung Jogjakarta, Radio Kayu Manis, Radio Suara Irama Indah, Radio Bahana, Radio Delta FM, Radio Classic & Jazz. Radio Suara Irama Indah adalah stasiun radio di jalur FM pertama di Indonesia dibangun Mas Yos tahun 1981. Ada nama Doudy John Tatipang pernah menjadi bintang di jajaran penyiar Radio Trijaya, sekarang siaran di Radio Pensiunan. Juga Aldian Noorman dengan pengalaman pernah singgah di RRI Bandung kemudian berkiprah di Radio Trijaya Bandung sampai menduduki posisi tertinggi di radio, stasiun manajer. Kemudian Dedi Prasetya di Palembang setelah berhenti siaran cukup lama sekarang tampil lagi di radio streaming. Mereka, memang, belum usia pensiun tetapi membuktikan bahwa surutnya stasiun radio analog tidak membuat penyiarnya selesai. Tetap siaran. Selain Nuning, Aldi, Doudy dan Dedi juga ada Ifeb, penyiar senior, bintangnya Radio Klasik Rock sekarang siaran di Radio Bola. Dulu di radio analog sekarang radio modern berbasis internet atau streaming. Pastinya masih banyak lagi penyiar senior lainnya di tempat lain dan yang tetap mengudara. Tidak ada beda antara siaran di radio berbasis frequensi dengan internet atau streaming. Konsep siarannya sama, penyiar tetap harus mengoperasikan mixer audio, bicara di depan microphone dan memutar lagu-lagu. Tidak ada perubahan baru yang signifikan dari studio radio analog ke streaming. Tidak ada alasan meremehkan radio streaming karena berbasis internet. Dunia sudah berubah radio streaming adalah jawabnya. Radio Streaming 2029 Seorang eksekutif radio di Perancis, Sam Zniber, yang mengawasi program di stasiun radio dan jaringan radio di Amerika Serikat, Inggris, Kanada, Australia, dan Perancis menulis sebuah artikel menarik tentang radio era digital di MusicDatak pada November 2023. Dalam artikel berjudul 2029 Masa Depan Radio: Bagaimana Data Mengubah Penyiaran, Zniber mengungkapkan, masa depan penyiaran radio sangatlah menarik. Dengan kekuatan data dan analitik tingkat lanjut, stasiun radio mampu menawarkan konten yang dipersonalisasi dan relevan disukai pendengarnya. Menurut Zniber, masa depan radio tetap cerah dan menarik. Mendekati tahun 2029, stasiun radio yang menggunakan data dan analitik tingkat lanjut akan berada pada posisi terbaik untuk bersaing dengan platform streaming musik dan memikat pendengarnya. Kunci keberhasilannya terletak pada pemanfaatan data untuk meningkatkan pengalaman radio tradisional, bukan menggantikannya. Dengan melakukan hal ini, radio dapat terus menjadi bagian penting dari pengalaman mendengarkan musik kita di tahun-tahun mendatang. Music Datak adalah alat penelitian musik berbasis algoritma khusus untuk stasiun radio, merek ritel, dan kurator musik. MusicDatak secara otomatis mendeteksi hits, memverifikasi informasi, mengatur dan memprioritaskan hits sesuai dengan tingkat kepuasan atau kelelahan penonton di lokasi yang tepat. Ini menggunakan sumber data dari platform musik, pemutaran radio, dan tangga musik media sosial. Alat ini bertujuan untuk membantu stasiun radio membuat keputusan yang lebih tepat tentang kategori musik mereka dalam sistem penjadwalan GSelector dan MusicMaster. Dalam sejarahnya, radio siaran selalu diramalkan akan punah karena munculnya media baru. Tetapi faktanya radio siaran masih terus mengudara dan didengar orang. Radio merupakan media yang selalu berkompromi dengan media baru. Sifat radio mampu membuat orang radio, khususnya penyiar, tidak akan pernah pensiun. Radio seakan melindungi anak kandungnya dengan cara bersekutu dengan zaman. Meskipun sering diramal akan punah tetapi dalam sejarahnya radio siaran pernah menjadi momok yang akan membunuh media cetak. Untuk alasan itu sejumlah media cetak kemudian ikut mendirikan stasiun radio. Menurut sejarawan radio dari Amerika, Prof. Donna Halper, tahun 1920-an surat kabar mendominasi peliputan berita, dan pemilik surat kabar tidak begitu peduli dengan persaingan media massa (radio). Mereka baru sadar radio dapat menyiarkan peristiwa secara real-time, sedangkan surat kabar tidak dapat. Maka Associated Press, bersama banyak perusahaan surat kabar ternama, melakukan lobi untuk mencegah radio menyiarkan siaran berita secara rutin selama tahun 1920-an dan bahkan hingga awal tahun 1930-an. Radio, koq, dilawan. Kehadiran teknologi radio streaming saat ini memberi peluang para penyiar senior siaran lagi. Banyak radio siaran menerapkan usia penyiar secara ketat guna menjaga kenyamanan pendengar. Misalnya, manajemen radio siaran dengan segment anak muda, tidak akan memakai penyiar dewasa karena tidak cocok lagi dengan pendengarnya. Adanya radio streaming memungkinkan mereka kembali siaran lagi. Tidak sulit membangun radio streaming. Relatif murah dibanding radio analog yang dikenal masyarakat selama ini. Bahkan setiap penyiar dapat membangun sendiri menggunakan nama yang disukai untuk stasiun radionya. Siapun, sekarang, bisa bikin radio siaran dengan mudah. Yang perlu diperhatikan adalah stamina pengelolaan, kreativitas dan keseriusan. Kalau siaran? Gampanglah, itu ! ***

RADIOPENSIUNAN.COM – Badan Penyelenggara Jaminan Sosial atau BPJS memiliki banyak program, salah satunya adalah BPJS Ketenagakerjaan. Ini merupakan program jaminan tenaga kerja dan perlindungan sosial bagi seluruh pekerja di Indonesia. Salah satu program yang terdapat di BPJS Ketenagakerjaan adalah program Jaminan Pensiun (JP). Program ini bertujuan untuk mempertahankan kehidupan yang layak bagi peserta saat memasuki usia pensiun, pensiun cacat total tetap, janda atau duda, anak, orang tua, atau meninggal dunia. Khusus meninggal dunia, jaminan akan diberikan kepada ahli waris. Lalu bagaimana cara klaim Jaminan Pensiun (JP) BPJS Ketenagakerjaan? Sebelum mengajukan klaim JP BPJS Ketenagakerjaan, peserta harus melengkapi dokumen-dokumen yang diperlukan sesuai ketentuan. Berikut daftar dokumen yang harus dilengkapi agar dapat mengajukan klaim JP BPJS Ketenagakerjaan berdasarkan keterangan laman resmi BPJS Ketenagakerjaan. Usia Pensiun 1. Formulir 7 (Form JP) BPJS Ketenagakerjaan yang diisi lengkap 2. Kartu Peserta Program JP BP JAMSOSTEK 3. Kartu Tanda Penduduk (KTP) asli dan fotokopi 4. Fotokopi Kartu Keluarga Cacat Total Tetap 1. Formulir 7 (Form JP) BPJS Ketenagakerjaan yang diisi lengkap 2. Kartu Peserta Program JP BP JAMSOSTEK 3. KTP asli dan fotokopi 4. Fotokopi Kartu Keluarga 5. Fotokopi surat keterangan dokter yang memeriksa atau dokter penasehat yang menyatakan mengalami cacat total tetap 6. Fotokopi surat keterangan tidak mampu bekerja karena cacat dari Pemberi Kerja Janda atau Duda Cerai Mati Klaim JP BPJS Ketenagakerjaan untuk kategori ini berlaku bagi janda atau duda yang ditinggalkan oleh suami atau istri yang sudah meninggal dunia. Adapun, dokumen yang diperlukan adalah: 1. Formulir 7 (Form JP) BPJS Ketenagakerjaan yang diisi lengkap 2. Kartu Peserta Program JP BP JAMSOSTEK 3. KTP asli dan fotokopi 4. Fotokopi Kartu Keluarga 5. Fotokopi surat nikah 6. Fotokopi surat keterangan kematian dari kelurahan atau desa atau fasilitas kesehatan yang telah dilegalisir 7. Fotokopi surat keterangan ahli waris dari Kelurahan atau desa yang telah dilegalisir Orang Tua Orang tua dari peserta yang meninggal dunia juga dapat mengajukan klaim JP BPJS Ketenagakerjaan milik anaknya dengan membawa dokumen syarat sebagai berikut: 1. Formulir 7 (Form JP) BPJS Ketenagakerjaan yang diisi lengkap 2. Kartu Peserta Program JP BP JAMSOSTEK 3. KTP asli dan fotokopi orang tua 4. Fotokopi Kartu Keluarga 5. Fotokopi surat keterangan kematian dari kelurahan atau desa atau fasilitas kesehatan yang telah dilegalisir 6. Fotokopi surat keterangan ahli waris dari Kelurahan atau desa yang telah dilegalisir. Meninggal Dunia (Diajukan oleh anak dari peserta) Anak dari peserta yang telah meninggal dunia dapat mengklaim dana JP milik orang tua yang meninggal dengan pesyaratan sebagai berikut: 1. Formulir 7 (Form JP) BPJS Ketenagakerjaan yang diisi lengkap 2. Kartu Peserta Program JP BPJAMSOSTEK 3. Fotokopi akta kelahiran atau kartu tanda penduduk anak 4. Fotokopi Kartu Keluarga 5. Fotokopi surat keterangan kematian dari kelurahan atau desa atau fasilitas kesehatan yang telah dilegalisir 6. Fotokopi surat keterangan ahli waris dari kelurahan atau desa yang telah dilegalisir 7. Surat keterangan wali anak dari pejabat yang berwenang (khusus anak di bawah usia 18 tahun) 8. KTP wali anak (khusus anak di bawah usia 18 tahun) Cara Klaim Jaminan Pensiun BPJS Ketenagakerjaan Setelah menyiapkan dan melengkapi dokumen-dokumen yang diperlukan sesuai ketentuan, peserta dapat mengajukan klaim JP di Kantor BPJS Ketenagakerjaan dengan cara berikut: 1. Mengisi formulir dan melengkapi dokumen pendaftaran kepesertaan 2. Mengambil nomor antrian untuk klaim JP 3. Peserta akan dipanggil petugas melalui mesin antrian 4. Peserta akan dilayani oleh petugas terkait pengajuan klaim JP 5. Petugas akan memberikan tanda terima klaim 6. Peserta melakukan penilaian kepuasan melalui e-survey 7. Peserta menerima saldo JP di rekening peserta

RADIOPENSIUNAN.COM – Pensiunan sebenarnya bukan merupakan akhir dari tugas sebagai seorang manusia untuk selalu berkembang dan bermanfaat bagi orang banyak. Ada banyak hal yang bisa dilakukan oleh seseorang jika sudah purna tugas. Aktivitas harian seperti menonton TV, membaca koran, bergurau dengan cucu dan aktivitas ringan lainnya sering menjadi pilihan sebagian orang untuk menghabiskan masa tuanya. Namun bagi beberapa orang, masa pensiun merupakan kesempatan untuk meluangkan kreativitas yang belum sempat disalurkan karena terhalang oleh kesibukan kerja. Mereka menggunakan masa purna tugas untuk melalukan kreativitas seperti berbisnis, berpolitik praktis, berternak, maupun bertani atau berkebun. Banyak pensiunan di desa, lebih banyak memilih untuk berkebun. Tanaman yang dipilih adalah jenis tanaman komoditi seperti kelapa, kakao (coklat), kopi, pala, cengkeh, vanili, dan lain-lain. Selain itu ada pula yang berkebun dengan menanam beberapa pohon penghasil kayu bangunan seperti jati, bayam, sengon dan beberapa jenis pohon lainnya. Mereka lebih memilih berkebun dengan menanam beberapa jenis tanaman tersebut, tentu dengan beberapa pertimbangan di antaranya karena jenis tanaman memiliki umur yang panjang dan bisa dipanen berkali-kali dan hanya membutuhkan perawatan. Selain itu, beberapa tanaman tersebut memiliki nilai jual yang tinggi, jika dibandingkan dengan tanaman holtikultural.  Misalnya saja, harga valini kering dikutip dari situs Vanili Indonesia pada tahun 2022 ini bisa melejit mencapai Rp 5,2 juta per kilogram, sedangkan harga vanili basah mencapai Rp 600 ribu per kilogram. Dapat dibandingkan antara harga 1 Kg vanili kering dengan gaji 1 bulan sebelum pensiun. Sebagaimana dengan petani lainnya, para pensiunan yang berkebun memilih untuk mengikuti kebiasaan yang ada di desa. Dalam satu lahan, biasanya ditanami dengan beberapa jenis tanaman seperti kopi, kakao, pala, cengkeh, sedangkan sebagai pagar kebun biasanya ditanami kelapa, pinang dan beberapa pohon lainnya seperti mahoni dan jati. Adanya aneka macam tanaman ini dimaksudkan agar mereka selalu memanen dan mendapatkan uang, karena setiap tanaman memiliki musim panen yang berbeda-beda. Tanaman Kakao, Cengkeh, Kelapa, Pala, Pisang, Pinang dalam satu kebun (Dokumentasi pribadi) Adapun beberapa keuntungan seorang pensiunan memilih untuk berkebun, antara lain : Pertama, lebih sehat dan awet muda. Dengan melakukan aktivitas fisik (bekerja), seseorang lebih energik dan tidak cepat tua akibat hanya beristirahat di rumah. Dengan bekerja, orang dapat melakukan gerakan fisik (sama halnya dengan berolahraga). Biasanya mereka akan lebih sehat jika dibandingkan dengan pensiunan yang hanya berdiam di rumah dan melakukan aktivitas seperti menonton TV dan membaca. Kedua, dapat menyalurkan hobi. Berkebun bisa jadi merupakan salah satu hobi yang dimiliki oleh seorang pensiunan. Hobi tersebut tentunya tidak bisa terealisasi ketika ia masih bekerja di kantor. Oleh karena itu masa pensiun menjadi kesempatan seseorang dapat menyalurkan hobi yang dimiliki. Ketiga, dapat menambah penghasilan. Dengan pensiun atau berhenti dari tempat kerja, maka seseorang hanya mendapatkan gaji pensiun yang pastinya jauh lebih kecil dari gaji pokok saat masih aktif bekerja. Karena itu dengan berkebun, maka seseorang tetap produktif dalam hal finansial. Apalagi seperti yang dicontohkan sebelumnya, bahwa pendapatan dari hasil berkebun cukup besar. Keempat, investasi hijau. Dengan berkebun, apalagi dengan menanam jenis tanaman komoditi, selain pada nantinya akan menghasilkan pendapatan tetapi serentak juga turut mendukung program investasi hijau. Tanaman-tanaman yang ada akan menghasilkan banyak karbon yang sangat berguna bagi kehidupan. Dari uraian ini dapat disimpulkan bahwa berkebun adalah salah satu alternatif yang tepat untuk mengisi masa pensiun. Dengan berkebun, seorang yang sudah purna tugas akan tetap produktif di masa tua.*****  

RADIOPENSIUNAN.COM – Menilik data Badan Pusat Statistik pada tahun 2020, jumlah penduduk usia lanjut di Indonesia berjumlah lebih dari 26 juta jiwa dengan rata-rata usia harapan hidup sebesar 71 tahun. Dari jumlah ini, tentu sebagian besar akan atau bahkan telah memasuki usia pensiun di mana rutinitas pekerjaan beralih secara fisik dan mental. Banyak orang menganggap masa pensiun adalah masa yang membahagiakan namun tidak sedikit yang merasa sebaliknya. Hal ini tentu karena di usia pensiun akan memiliki lebih banyak waktu, namun tubuh rentan terkena sejumlah penyakit jika tidak diimbangi dengan gaya hidup yang sehat. Menjaga Kebugaran Tubuh saat Pensiun Banyak orang mengeluhkan penurunan kondisi kesehatan pada saat memasuki usia pensiun. Terlebih di usia tersebut, kita akan mengalami berbagai kerutan pada sejumlah bagian tubuh dan wajah. Belum lagi dengan sistem kekebalan tubuh yang mulai melemah sehingga lebih mudah sakit. Meskipun penuaan tidak dapat dihentikan, namun kita bisa memperlambatnya dengan menjalani berbagai pola hidup sehat. Dengan begitu, tubuh akan merasa lebih bugar meskipun telah memasuki masa usia pensiun. 1. Olahraga secara rutin Rutin berolahraga juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Terlebih faktor usia ternyata juga mempercepat hilangnya massa otot dan tulang. Oleh karenanya, rutin menggerakkan tubuh seperti berolahraga jalan kaki, renang, hingga yoga bisa memberi banyak energi serta membantu menjaga pikiran menjadi lebih tenang. 2. Mengonsumsi makanan sehat Langkah awal yang perlu diperhatikan untuk tetap bugar meskipun sudah memasuki usia pensiun adalah tetap rutin mengonsumsi makanan sehat. Makanan yang sehat tentu dapat mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, terutama untuk meningkatkan energi dan sistem kekebalan tubuh. Membiasakan makan buah dan sayuran segar, biji-bijian, daging tanpa lemak, hingga susu berkalsium juga penting untuk tetap menjaga tubuh tetap bugar. Hindari makanan yang berlemak tinggi agar terhindar dari kolesterol dan penyakit lain yang berisiko. 3. Hindari rokok dan alkohol Rokok dan alkohol juga menjadi dua hal yang patut dihindari, bahkan sejak usia muda. Namun jika ternyata saat usia muda sudah cukup terbiasa mengonsumsinya, ada baiknya saat menjelang pensiun dikurangi. Alkohol dan rokok dapat memicu berbagai penyakit berbahaya sehingga untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, kita perlu mengurangi hingga menghindarinya. 4. Tetap rajin merangsang kinerja otak Di usia yang tidak lagi muda, berbagai perubahan kognitif dan memori bisa menimbulkan suatu kondisi frustasi tersendiri. Akan tetapi, kesehatan dan kebugaran otak bisa dimaksimalkan dengan cara-cara yang mudah asalkan tetap dilakukan secara aktif. Beberapa cara diantaranya seperti membaca buku, mengerjakan TTS (teka-teki silang), hingga mempelajari hobi dan keterampilan baru. Tidak perlu ragu meskipun usia sudah tidak lagi muda, asalkan untuk kesehatan tubuh bisa saja dilakukan. 5. Ikut bersosialisasi Tahukah kamu kalau bersosialisasi ternyata dapat meningkatkan kualitas hidup? Nah, ketika mulai menua, bukan berarti kamu malah menutup akses lingkup sosial dengan berdiam diri di rumah saja. Cobalah berkumpul dengan teman-teman di sekitar kompleks rumah, atau bahkan dengan teman-teman sekolah untuk bernostalgia di masa muda. Bahkan, mengikuti sejumlah komunitas untuk menambah pengalaman dan mengenal orang baru juga bisa menjadi pilihan. Menyiapkan Rencana Finansial Ketika Pensiun Rencana finansial seperti dana pensiun juga sebaiknya disiapkan sedari muda. Banyak orang mulai menyisihkan uangnya saat usia 20-an dengan tujuan agar berkembang dan memiliki hasil di masa tuanya. Beberapa contoh yang bisa dilakukan misalnya sebagai berikut. 1. Penghitungan dan perencanaan biaya hidup di waktu pensiun Berapa sih biaya yang dibutuhkan setiap bulannya apabila sudah berhenti kerja? Tentunya hal ini bisa menjadi salah satu pertimbangan untuk senantiasa mempersiapkan dana cadangan pada saat sudah pensiun nantinya. Jadi, ketika mulai bekerja, ada baiknya kamu menyisihkan dana simpanan untuk masa depan. Nyatanya, banyak orang hanya sekadar menabung tanpa mengetahui bagaimana aktivitas yang akan dilakukan pada saat sudah tidak produktif bekerja. Tidak mengherankan jika ternyata tabungannya tidak cukup untuk bisa memenuhi kebutuhannya tersebut. 2. Menabung dan berinvestasi Menabung memang menjadi opsi penting untuk dapat menyiapkan berbagai dana guna menghadapi masa tua. Namun sekadar menyimpan uang dalam bentuk deposito biasanya hanya akan membuat dana tergerus inflasi. Oleh karenanya, kamu bisa memanfaatkan dana hari tua yang biasanya difasilitasi beberapa perusahaan atau bank selagi masih muda. Selain menabung, berinvestasi sedari muda dapat menjadi sarana untuk mencukupi kebutuhan hari tua. Beberapa pilihan investasi yang bisa dipilih misalnya properti, saham, reksadana, obligasi, emas, dan sebagainya. Sesuaikan kembali dengan profil risiko dan kebutuhanmu.***** .

RADIOPENSIUNAN.COM – Mahorahora Gula Aren Murni Pilihan Pemanis Yang lebih Sehat Mahorahora gula aren murni dan organik memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Proses Pembuatan Higenis, Diproses dengan kontrol kualitas yang terjaga. Dengan indeks glikemik rendah 35-45 lebih baik untuk tubuh kita. Mahorahora Gula Aren murni rasanya nyaman dan tidak berbau tajam. Alami dan murni untuk rasa dan aroma yang lebih nikmat. Gula aren terbaik, praktis dan nikmat. Sangat cocok untuk olahan minuman dan masakan. Mari berkreasi dengan gula aren murni Mahorahora. Tambahkan kehidupan pada masakan Anda dengan sentuhan alami dan manis. Rasakan kelezatan gula aren dalam setiap sajian. Jadilah bagian dari tren kuliner dengan gula aren Mahorahora, dan ciptakan pengalaman kuliner yang tak terlupakan. Saat berbuka dan sahur dianjurkan untuk memulai dengan minum air putih hangat dikasih mahorahora gula aren murni organik secukupnya, sehingga dapat merehidrasi tubuh setelah lebih dari 12 jam berpuasa. Hindari pula berbuka dengan makanan atau minuman yang bersoda . Selain menjaga pola minum dan makan saat buka dan sahur, olahraga dengan pas dan sesuai porsi tetap dapat dilakukan saat puasa untuk menjaga badan tetap fit. Namun, olahraga dilakukan sesuai porsi masing-masing orang di waktu yang tepat dan cara yang benar.*****

Program acara baru dari Radio Pensiunan KOMUNITAS & PENSIUNAN  Ingin tahu cara berkebun yang benar. Berkebun ternyata murah dan menyehatkan. Ikuti perbincangannya bersama Galih Raditya dari Komunitas 1000 Kebun. Senin 4 Maret 2024 Pukul 19.00 WIB Re Run Selasa 5 Maret Pukul 10.00 WIB RADIO PENSIUNAN PABRIKNYA KEBAHAGIAAN Untuk MENDENGARKAN Radio Pensiunan tinggal PENCET atau KLIK link ini di HP : www.radiopensiunan.top www.radiopensiunan.com Atau instal download di Play store https://play.google.com/store/apps/details… App Store https://apps.apple.com/us/app/radio-pensiunan/id6474420302 KLIK saja link di atas tidak usah malu-malu. email : radiopensiunan@gmail.com WA : 081234599214 RADIO PENSIUNAN ENAK DIDENGAR & MEMBAHAGIAKAN Silakan share ke sahabat, saudara, tetangga yang sudah/akan pensiun agar tidak galau.

  RADIOPENSIUNAN.COM — Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Muhadjir Effendy, selasa (27/2/23) menyerahkan langsung klaim santunan kematian kepada ahli waris petugas ad hoc penyelenggara pemilu di Ruang Media Center Kemenko PMK. Penyerahan secara simbolis dilakukan kepada ahli waris dua petugas KPPS dari KPU Kabupaten Tegal dan KPU Kabupaten Kuningan, serta satu petugas Panwas dari TPS Bawaslu Kabupaten Boyolali. “Penyerahan santunan kepada petugas ad hoc ini pertama kali dilakukan karena petugas ad hoc pemilu dimasukkan ke dalam BPJS Ketenagakerjaan sebelum bertugas. Pelaksanaan ini diharapkan dapat menjadi contoh baik untuk pemilu yang akan datang.” ujar Muhadjir. Data dari BPJS Ketenagakerjaan periode Januari sampai 26 Februari 2024, petugas ad hoc pemilu yang terdaftar di BPJS Ketenagakerjaan sebanyak 1.061.428 petugas, dengan rincian yang terdaftar melalui KPU sebanyak 960.673 orang, dan Bawaslu sebanyak 100.755 orang. “Atas kepesertaan tersebut, BPJS Ketenagakerjaan telah membayarkan manfaat Jaminan Kematian (JKM) kepada 35 kasus, dan manfaat Jaminan Kecelakaan Kerja (JKK) kepada 9 kasus. Sehingga total kasus yang masuk BPJS Ketenagakerjaan sebanyak 44 kasus,” terang Muhadjir. Muhadjir menegaskan, Kemenko PMK akan terus berupaya melakukan koordinasi, sinkronisasi, dan pengendalian bersama kementerian dan lembaga yang berkaitan dengan implementasi Instruksi Presiden Nomor 2 Tahun 2021 Tentang Optimalisasi Pelaksanaan Jaminan Sosial Ketenagakerjaan. Selain itu, bagi petugas ad hoc penyelenggara pemilu yang belum terdaftar dalam BPJS Ketenagakerjaan, Kementerian Keuangan melalui kebijakan SBM (standar biaya masukan lainnya) menyiapkan mekanisme santunan bagi para korban. Dalam kesempatannya bertemu dengan para ahli waris, Muhadjir turut menyampaikan belasungkawa kepada para petugas ad hoc pemilu yang telah gugur serta memberikan apresiasi yang tinggi atas pengorbanan yang dilakukan oleh para pahlawan demokrasi tersebut. “Saya atas nama pemerintah maupun pribadi menyampaikan belasungkawa sedalam-dalamnya atas musibah yang dialami. Apresiasi setinggi-tingginya juga atas pengorbanan para pahlawan pemilu yang telah betul-betul menghabiskan tenaga dan pikirannya untuk keberhasilan penyelenggaraan pemilu tahun ini,” ucap Muhadjir. Turut mendampingi penyerahan tersebut, antara lain Deputi Bidang Pembangunan Manusia Kantor Staf Presiden Abetnego Tarigan, Deputi Bidang Koordinasi Peningkatan Kesejahteraan Sosial Kemenko PMK Nunung Nuryartono, Direktur Utama BPJS Ketenagakerjaan Anggoro Eko Cahyo, Anggota Komisioner Bawaslu Herwyn J.H. Malonda, serta perwakilan dari Komisi Pemilihan Umum.*****

RADIOPENSIUNAN.COM – Setiap negara memiliki pola makan ideal yang berbeda. Hal tersebut dipengaruhi beberapa faktor seperti kebutuhan gizi dan kondisi setiap negara. Indonesia punya piramida makanan untuk menggambarkan menu gizi seimbang. Simak pola makan seimbang yang dianjurkan. Apa itu gizi seimbang?    Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi seperti yang dilansir dari Kemenkes RI. Nilai gizi ini memiliki jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dengan memperhatikan sejumlah faktor di bawah ini. Makanan sehat Aktivitas fisik Perilaku hidup bersih Memantau berat badan secara teratur Keempat komponen yang di atas bertujuan untuk menjaga berat badan ideal guna mencegah masalah yang berkaitan dengan gizi. Gizi seimbang bisa dimulai dengan pola makan yang baik. Sejauh ini, tidak ada satu makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Itu sebabnya, Anda perlu memperoleh semua zat gizi dari berbagai macam makanan yang berbeda. Dengan begitu, tubuh mendapatkan gizi yang cukup dan dapat menjalankan fungsinya tanpa masalah. Tumpeng gizi seimbang milik Indonesia Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa setiap negara mempunyai menu makan ideal yang berbeda-beda. Demi memudahkan masyarakat Indonesia untuk menjalani pedoman gizi seimbang, Kemenkes RI menjelaskannya lewat gambar tumpeng. Tumpeng Gizi Seimbang adalah rancangan untuk memperbaiki prinsip lama “4 sehat 5 sempurna” yang dianggap tidak lagi sesuai. Gambar tumpeng ini tidak hanya berisi panduan sehat, melainkan juga panduan pola hidup secara keseluruhan. Pedoman baru ini memiliki 10 pesan yang terkait dengan makanan bergizi hingga pola hidup bersih, yakni sebagai berikut. Biasakan konsumsi aneka ragam makanan pokok. Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak. Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal. Biasakan konsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi. Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir. Biasakan sarapan pagi. Biasakan minum air putih yang cukup dan aman. Banyak makan buah dan sayur. Biasakan membaca label pada kemasan makanan. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan.

RADIOPENSIUNAN.COM – Sesuai dengan Peraturan Pemerintah Nomor 25 tahun 1981 yang telah diubah dengan PP 20 Tahun 2013 Tentang Perubahan Atas Peraturan Pemerintah Nomor 25 Tahun 1981 dan Peraturan Pemerintah Nomor 26 Tahun 1981, TASPEN mengelola program THT yang merupakan Program Asuransi terdiri dari Asuransi Dwiguna yang dikaitkan dengan usia pensiun ditambah dengan Asuransi Kematian.Asuransi Dwiguna adalah jenis asuransi yang memberikan jaminan keuangan kepada peserta pada saat mencapai usia pensiun atau bagi ahli warisnya apabila peserta meninggal dunia sebelum mencapai usia pensiun.Asuransi Kematian (Askem) adalah jenis asuransi yang memberikan jaminan keuangan dalam hal peserta/ keluarganya meninggal dunia baik pada saat masih aktif maupun setelah pensiun (penjelasan PP 25 tahun 1981 pasal 9 ayat 2). Askem anak diberikan apabila belum berusia 21 tahun atau 25 tahun yang masih sekolah dan belum menikah.Pengelolaan Iuran dan Pelaporan Penyelenggaraan Program THT dilakukan berdasarkan Peraturan Menteri Keuangan Republik Indonesia Nomor: 206/PMK.02/2017 Tentang Perubahan Atas Peraturan Menteri Keuangan Nomor: 241/ PMK.02/2016 Tentang Tata cara Pengelolaan Iuran dan Pelaporan Penyelenggaraan Program Tabungan Hari Tua Pegawai Negeri Sipil dan Jaminan Kecelakaan Kerja dan Jaminan Kematian Bagi Pegawai Aparatur Sipil Negara.Kepesertaan Program THT dimulai sejak yang bersangkutan diangkat sebagai Calon Pegawai Negeri Sipil/Pegawai Negeri Sipil/ Pejabat Negara sampai dengan Calon Pegawai Negeri Sipil/Pegawai Negeri Sipil/Pejabat Negara tersebut berhenti.*****