Artikel

RADIOPENSIUNAN.COM Info penting nih biar hemat listrik saat memakai AC. Kenapa AC dinyalakan 24 jam dan irit gak boros. Ini triknya 1.Suhu 26℃ dari AC adalah suhu yang paling tepat, nyaman dan tidak menyebabkan sakit. Meski tubuh manusia sendiri sudah bisa menyesuaikan suhu tubuh, tapi kemampuan tersebut juga ada batasnya. Bila suhu luar dan suhu dalam ruangan berbeda terlalu jauh, kamu pun bisa dengan mudah jatuh sakit. Suhu 26℃ adalah suhu dalam ruangan yang paling cocok, dan suhu ini pun paling membuat AC-mu irit. 2. Saat udara terlalu panas dan lembab, ubah mode AC menjadi “Dry” Saat musim hujan, udara akan terasa lebih panas dan lembab, nah pada saat ini, kamu ahrus mengubah mode AC-mu dari “cool” menjadi “dry”. Mode “dry” ini tidak hanya bisa menyerap udara lembab, tapi juga bisa membantumu irit banyak! Saat kamu menyalakan mode “cool”, kipas AC akan terus berputar kencang sampai suhu ruangan dingin, hal ini sangat membuang listrik, tapi ketika kamu menyalakan mode “dry”, kipas AC akan berputar dengan lebih lambat dan stabil, sehingga listrik yang digunakan pun lebih irit. 3. 3 jam setelah menyalakan AC, jendela harus dibuka. Banyak sekali orang yang tidak tahu hal penting ini. Bila AC sudah menyala dalam ruangan tertutup selama 3 jam, udara di dalam sudah tidak akan segar lagi, bila dalam 6 jam tidak ada pergantian udara, maka udara ruangan tersebut sudah terpolusi sangat berat. Polusi udara ini sangat bisa mempengaruhi kesehatan. Bila kamu sudah sering mengalami masalah pernafasan, flu, pusing dan suka berada dalam ruangan ber-AC yang tertutup, maka kamu sudah harus memperhatikan masalah ini. Sebaiknya buka jendela setiap 3 jam menyalakan AC. 4. Arah mulut AC harus ke atas Ketika menyalakan AC, aturlah arah mulut AC ke atas, hal ini akan membuat angin AC bisa lebih cepat memenuhi ruangan dan stabil. 5. Tidur menyamping saat AC menyala Tidur terlentang di bawah angin AC dapat membuat mulut kering dan angin AC yang langsung meniup ke tubuh sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Dokter Li dari Taiwan mengatakan, sebaiknya tidur menyamping bila buka AC, hal ini dapat mencegah kamu bernafas dengan membuka mulut dan membuat aliran udara lebih stabil. 6. Buka AC dulu, baru tutup jendela. Hal penting yang harus diperhatikan ketika membuka AC adalah langkah- langkahnya: Kamu harus masuk ruangan dulu, buka AC, baru tutup jendela. Tujuan dari buka AC dulu adalah untuk membiarkan udara kotor dalam AC keluar terlebih dahulu, setelah AC berputar beberapa saat, baru tutup jendela. 7. Bila kamu hanya ingin meninggalkan ruangan untuk beberapa saat, sebaiknya tidak usah matikan AC. Banyak sekali orang, gara- gara ingin irit, mereka pun selalu mematikan AC saat berpergian sebentar, lalu menyalakan AC lagi saat sampai rumah. Padahal cara ini justru membuat kamu lebih boros dan tidak baik untuk mesin AC. AC yang terlalu sering dibuka tutup dapat membuat mesin “kelabakan” dan akhirnya rusak. Saat kamu menyalakan AC, daya listrik yang digunakan mencapai 500-1000 watt, ini bisa sangat membuatmu boros listrik! Bila kamu hanya berpergian dalam waktu singkat, misalnya 1 jam, lebih baik tidak usah mematikan AC, hal ini malah justru membuatmu lebih irit. 8.Saat masuk ruangan, jangan tergesa- gesa menyalakan AC. Banyak sekali orang yang sekali masuk ruangan panas, pasti langsung menyalakan AC. Bila kamu masuk dari luar yang bersuhu sangat tinggi, dan langsung menyalakan AC dengan suhu rendah, tubuhmu akan tidak sempat beradaptasi dan menyebabkan tekanan darahmu melunjak tinggi dalam sesaat. Hal ini sangat tidak baik, terutama bagi orang- orang yang jantungnya lemah. Saat memasuki ruangan, jangan terlalu buru- buru menyalakan AC, tunggu dulu sampai suhu tubuhmu mulai menyesuaikan, baru nyalakan AC.  

RADIOPENSIUNAN.COM Jakarta 17 Desember 2024 – Tawa riang dan canda menghiasi salah satu sudut rumah di ibu kota. Terdengar sang Ayah sedang merencanakan perjalanan liburan yang disambut antusias oleh seluruh keluarganya. Bagi mereka, liburan bukan hanya tentang tujuan, tapi juga tentang bagaimana menikmati setiap jengkal perjalanan. Jalur darat merupakan pilihan mereka dalam liburan Nataru kali ini. Persiapan yang baik menjadi kunci, terutama menyikapi cuaca dengan tingkat curah hujan yang cukup tinggi di akhir tahun ini. Tak lupa, mereka memastikan kondisi kendaraan prima mulai dari kondisi ban, mesin, hingga persediaan bahan bakar dan juga saldo uang elektronik. Tak kalah penting, memastikan kondisi fisik pengendara dalam keadaan prima, dan merencanakan untuk beristirahat setiap 4 jam berkendara atau saat mulai lelah. Sebagai penyedia layanan infrastruktur khususnya jalan tol, ASTRA Infra memaknai momen liburan Nataru tahun ini sebagai momen berbagi keceriaan kepada pengguna jalan tol. ASTRA Infra memastikan kesiapan sarana dan prasarana yang menunjang keamanan dan kenyamanan seperti peningkatan kesiapan kondisi jalan, kesiapan petugas, kesiapan rest area, serta kesiapan pengaturan lalu lintas. ASTRA Infra juga terus melakukan koordinasi dengan stakeholders terkait demi kelancaran arus Nataru 2024/2025. “Terima kasih ASTRA Infra Group, atas layanan yang tanggap, serta satuan tugas yang siap siaga 24 jam mengawal Nataru Ceria 2024/2025. Harapannya momen Nataru ini menjadi perjalanan liburan yang lancar, aman, nyaman dan menyenangkan.” ucap Wakil Menteri Pekerjaan Umum Republik Indonesia, Ir. Diana Kusumastuti, M.T. pada video sambutannya dalam kegiatan Media Gathering Nataru 2024/2025 ASTRA Infra Group di Jakarta. Dalam suasana penuh suka cita ini, ASTRA Infra berkomitmen untuk menghadirkan pengalaman berkendara yang aman, nyaman, dan menyenangkan kepada pengguna jalan tol. Berbagai persiapan sudah dilakukan ASTRA Infra untuk menyambut arus liburan Nataru 2024/2025 yang diprediksi akan mencapai 5,4 juta kendaraan, atau naik 2,1 persen dibandingkan periode arus liburan Nataru tahun lalu. Dari segi layanan jalan tol di antaranya adalah kesiapan lebih dari 800 petugas serta penyiagaan lebih dari 90 kendaraan layanan jalan tol yang terdiri dari kendaraan patroli, derek, rescue, hingga ambulance. Tidak hanya itu, dalam memastikan keamanan dan kelancaran berkendara pengguna jalan tol, ASTRA Infra telah menyiapkan lebih dari 500 unit CCTV terintegrasi yang didukung oleh 7 unit traffic counter, dan layanan sentra komunikasi 24 jam. ASTRA Infra juga melakukan peningkatan sinergi dengan pihak terkait seperti Kementerian Pekerjaan Umum, Kementerian Perhubungan, dan Korlantas Polri untuk mewujudkan Nataru yang ceria ini. Guna menjamin kenyamanan dan kondisi fisik pengguna jalan yang optimal, ASTRA Infra telah memastikan kesiapan pelayanan dan fasilitas pada 29 rest area yang tersebar di seluruh ruas tol ASTRA Infra seperti ketersediaan toilet, tempat parkir, tempat ibadah, tempat makan, ATM, mini market, hingga ketersediaan BBM pada SPBU. Untuk menunjang mobilitas pengguna kendaraan listrik, ASTRA Infra telah menyiapkan Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) di sejumlah rest area. Lokasi SPKLU tersebut antara lain di rest area KM 43 A, 45 B, 68 A, 68 B Ruas Tol Tangerang-Merak, rest area KM 86 A, 101 B, 102 A, 130 A, 130 B, 164 B, dan 166 A Tol Cikopo-Palimanan, serta Resta Pendopo KM 456 A & B Tol Semarang-Solo. Selain itu, SPKLU juga tersedia di rest area KM 678 A, 678 B, 695 A, dan 695 B Tol Jombang-Mojokerto. “Melalui Kampanye Nataru Ceria, ASTRA Infra berkomitmen untuk menyediakan layanan yang cepat tanggap, ramah, dan informatif untuk menghadirkan keceriaan dalam perjalanan para pengguna jalan.” ujar Group Chief Executive Officer Astra Infra, Firman Yosafat Siregar pada kegiatan Media Gathering Nataru 2024/2025 ASTRA Infra Group di Amanaia Menteng, Jakarta Pusat. Meningkatkan kenyamanan berkendara bagi pengguna jalan menjadi salah satu fokus ASTRA Infra Toll Road Tangerang–Merak dalam mempersiapkan layanan lalu lintas selama momen liburan Nataru 2024/2025 ini. Pada periode Nataru tahun ini, diprediksi terdapat 2,9 juta kendaraan yang akan melintasi ruas tol Tangerang-Merak. Diperkirakan puncak arus mudik nataru akan terjadi pada Jumat, 20 Desember 2024, dengan estimasi 177 ribu kendaraan melintas. Sementara itu puncak arus balik diprediksi pada Minggu, 5 Januari 2024 dengan estimasi 165 ribu kendaraan melintas. Demi menjamin kelancaran proses transaksi, dilakukan peningkatan kapasitas melalui gardu tandem di Gerbang Tol Cikupa, Cilegon Timur, dan Merak yang berpotensi terjadi peningkatan trafik pada periode Nataru. Mengantisipasi potensi cuaca buruk, ASTRA Infra Toll Road Tangerang–Merak mengimbau pengendara yang hendak melakukan penyeberangan untuk dapat merencanakan perjalanannya dengan baik, serta mempersiapkan tiket ferry sebelum melakukan perjalanan. Tiket ferry hanya bisa dibeli melalui aplikasi atau website ferizy maksimal 5 KM sebelum tiba di pelabuhan. ASTRA Infra Toll Road Cikopo–Palimanan berkomitmen untuk menghadirkan perjalanan yang aman bagi 1,8 juta kendaraan yang diprediksi akan melintas. Diperkirakan puncak arus natal akan terjadi pada Sabtu, 21 Desember 2024, dengan estimasi 123 ribu kendaraan melintas. Sementara itu puncak arus tahun baru akan terjadi pada Minggu, 29 Desember 2024, dengan estimasi 124 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus balik diprediksi pada Jumat, 3 Januari 2024 dengan estimasi 89 ribu kendaraan melintas. ASTRA Infra Toll Road Cikopo-Palimanan juga melakukan pembersihan rutin endapan pada saluran untuk mencegah terjadinya banjir serta penguatan beberapa titik lereng sebagai upaya antisipasi tanah longsor pada cuaca yang ekstrem ini. Selain itu dilakukan pembongkaran terhadap GT Palimanan lama untuk menjamin kenyamanan berkendara bagi pengguna jalan. Sementara itu, ASTRA Infra Toll Road Jombang–Mojokerto diprediksi akan dilintasi sekitar 800 ribu kendaraan selama periode Nataru 2024/2025 ini. Diperkirakan puncak arus natal akan terjadi pada Rabu, 25 Desember 2024, dengan estimasi 47 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus tahun baru diprediksi akan terjadi pada Minggu, 29 Desember 2024, dengan estimasi 46 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus balik diprediksi pada Minggu, 5 Januari 2024 dengan estimasi 50 ribu kendaraan melintas. Dalam rangka mengantisipasi kepadatan di Gerbang Tol dengan peningkatan layanan transaksi, ASTRA Infra Toll Road Jombang-Mojokerto menyediakan 10 mobile reader serta penyediaan layanan top up uang elektronik di rest area dan exit Gerbang Tol. Tidak hanya itu, untuk memastikan kelancaran transaksi, disediakan juga 350 kartu uang elektronik di gerbang tol. Untuk menciptakan perjalanan yang aman dan nyaman, ASTRA Infra mengimbau seluruh pengguna jalan untuk selalu mengutamakan keselamatan selama perjalanan. Mengantisipasi cuaca yang ekstrem, pengguna jalan dihimbau untuk merencanakan perjalanannya dengan baik dan jika terjebak dalam cuaca hujan, kurangi kecepatan menjadi maksimal 70 km/jam ketika

RADIOPENSIUNAN.COM Hai, Sahabat Pensiunan RSUI Seperti biasa, Selasa siang RSUI bersama dengan Radio Pensiunan akan menemani Sahabat Pensiunan semua dari udara. Yuk, dengarkan bersama Selasa, 17 Desember 2024 13.30-15.00 Topik: Kulit Sehat Indah, Usia bukan Masalah Narasumber: dr. Mufqi Handaru Priyanto, Sp.DV Host: Ns. Yulianah, S.Kep Interaktif WA 081234599214 Siaran dapat didengarkan melalui www.radiopensiunan.com atau dapat download aplikasi Radio Pensiunan melalui appstore atau play store. Eits, anda yang belum pensiun atau masih jauh dari pensiun, boleh juga lho mendengarkan siaran. Banyak informasi menarik yang sayang dilewatkan. Sampai berjumpa di ruang dengar, ya Jangan lewatkan obrolan seru, informatif, dan penuh wawasan ini! #radiopensiunan #pabriknyakebahagiaan #enakdidengarmembahagiakan @rs.ui #RSUI #WeProvideOutStandingCare

RADIOPENSIUNAN.COM Pembongkaran Gerbang Tol Palimanan Resmi Selesai, Astra Tol Cipali Sediakan Perjalanan Nyaman Untuk Sambut Nataru Ceria Cirebon, 16 Desember 2024 — Pembongkaran gerbang tol Palimanan di KM 188 ruas Tol Cipali telah selesai pada Sabtu, 14 Desember 2024. Proses ini mencakup pembongkaran gerbang tol satelit jalur A, gerbang tol satelit jalur B, serta gerbang tol utama di KM 188 ruas Tol Cipali, Cirebon, Jawa Barat. “Kami berharap rampungnya pembongkaran ini bisa menghadirkan pengalaman berkendara yang lebih aman, nyaman, dan menyenangkan, khususnya menjelang momen Natal dan Tahun Baru (Nataru) pada tahun ini,” ujar Ardam Rafif Trisilo, Sustainability Management & Corporate Communications Dept. Head Astra Tol Cipali. Astra Tol Cipali memastikan seluruh proses pembongkaran dilakukan dengan standar keamanan tinggi. Pemasangan rambu-rambu kerja sesuai regulasi dilakukan untuk menjaga kewaspadaan pengguna jalan saat melintasi area proyek. Selain itu, pekerja lapangan dilengkapi dengan Alat Pelindung Diri (APD) guna memastikan keselamatan selama pekerjaan berlangsung.

RADIOPENSIUNAN.COM Program Komunitas & Pensiunan untuk Edisi Senin 16 Desember 2024 Pukul 19.00 akan menampilkan Beatle Mania Indonesia ( BWI ). Beatlemania adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kegilaan penggemar The Beatles.  Istilah ini mulai populer pada tahun 1960-an, terutama di kalangan remaja perempuan. Di Indonesia, komunitas Beatlemania cukup banyak. Beberapa contoh kegiatan komunitas Beatlemania di Indonesia, antara lain Kopdar dan Akustikan Beatlemania, Jambore Beatlemania Indonesia dll. Simak perbincangan menariknya bersama Farhan dari Beatle Mania Indonesia dipandu Host Adji di Program Komunitas & Pensiunan. Acara ini akan disiarkan ulang Selasa 17 Desember 2024 Pukul 21.30 CARA DENGARKAN RADIO PENSIUNAN bisa download aplikasi Android https://play.google.com/store/apps/details?id=klikhost.radio.pensiunan&hl=id atau Aplikasi IOS https://apps.apple.com/us/app/radio-pensiunan/id6474420302 Bisa juga klik www.radiopensiunan.top Atau www.radiopensiunan.com Radio Pensiunan menjadi berita di RCTI https://youtu.be/smSa8qwPaS4?si=F_cBcFnXnBThNlqO Suasana Temu Pendengar Radio Pensiunan ke-4 di Lembang Bandung 16-17 Januari 2024 WA/HP 08 12345 99 214 RADIO PENSIUNAN PABRIKNYA KEBAHAGIAAN Jumlah Pendengar Update Desember 2024 GOOGLE ANALYTICS 295.358 WEBSITE 15.675 Play Store 10.000 + APP STORE 276 Nilai Kepuasan 4,8 / 5 bintang WA Grup 400 Twitter 3.569 IG 533 FB Fans Page 314 FB Grup 841 YouTube Channel 462

RADIOPENSIUNAN.COM Banyak hal yang menyebabkan atap rumah mengalami kebocoran. Bisa karena pemasangan yang kurang baik, atau karena usia atap yang sudah tua. Cara berikut bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah atap bocor tersebut. Selain itu, cara berikut juga bisa digunakan untuk cara mengatasi rembesan air di atap: 1. Periksa secara menyeluruh titik yang bocor Ketika air hujan merembes ke dalam rumah, hal pertama yang perlu dilakukan adalah memeriksa secara menyeluruh di mana saja titik kebocoran tersebut. Bisa saja terdapat banyak titik yang mengalami kebocoran, sehingga air hujan terus merembes. 2. Memastikan posisi atap tidak berpindah Anda juga perlu memeriksa posisi setiap atap, apakah genteng ada yang bergeser atau tidak. Sering juga penyebab atap bocor karena posisi genteng berpindah atau saat pemasangan tidak direkatkan dengan baik, sehingga mengalami pergeseran. 3. Bersihkan sampah di permukaan atap Kejadian atap rumah bocor juga sering disebabkan oleh tumpukan sampah di atas permukaan atap. Sampah seperti daun dapat membuat saluran pembuangan air hujan jadi tersumbat. Akibatnya air yang menggenang tersebut merembes ke dalam rumah. Untuk itu perlu secara rutin membersihkan sampah di permukaan atap rumah, sehingga kebocoran bisa dicegah. Pastikan juga untuk memeriksa pipa pembuangan air hujan, apakah ada sumbatan atau tidak. Untuk lebih lengkapnya. 4. Melakukan renovasi pada atap Jika tingkat kebocoran pada atap tersebut sudah tergolong parah, maka langkah yang bisa Anda lakukan adalah melakukan renovasi pada atap tersebut. Kebocoran bisa juga terjadi karena usia atap yang sudah tua dan daya tahannya sudah rapuh. Jadi lebih baik lakukan renovasi dengan mengganti seluruh atap rumah yang bocor tersebut. Atap saat ini daya tahannya semakin baik dan fungsinya juga lebih banyak. Ketika atap yang tua sudah diganti, maka kebocoran langsung teratasi. 5. Memasang pelapis anti bocor Cara lain yang bisa digunakan untuk mencegah atap rumah bocor adalah dengan memanfaatkan pelapis anti bocor di permukaan atap. Jenis pelapis anti bocor ini cukup banyak, contohnya seperti cairan waterproofing. 6. Memasang plastik sebagai lapisan dasar Atau Anda juga bisa mengaplikasikan plastik di bawah atap tersebut, karena plastik mampu menghambat air, sehingga air hujan tidak merembes ke dalam rumah. Pelapis anti bocor plastik sebaiknya dipasang sebelum memasang atap. 7. Menggunakan sealant pada titik bocor Jika titik bocor pada atap tersebut ukurannya relatif kecil, maka Anda bisa menggunakan sealant untuk mengatasinya. Sealant ini fungsinya seperti perekat, yang dapat menutup titik bocor pada atap. Sealant ini cara kerjanya mirip seperti lem, yang dapat menutup titik – titik kebocoran pada atap rumah Anda. 8. Memeriksa lubang ventilasi penghalang hujan Lubang ventilasi juga bisa menjadi sumber kebocoran, oleh sebab itu penting memilih jenis ventilasi yang bisa sekaligus menjadi penghalang hujan tersebut. Jika ventilasi bermasalah, sebaiknya ganti dengan jenis ventilasi terbaru. 9. Memperbaiki area atap yang didempul Dempulan pada atap hanya bersifat sementara dan bisa terkikis oleh air hujan. Dempulan sendiri merupakan atap yang sudah sering diperbaiki yang biasanya sudah ditutupi oleh cairan anti bocor. Dempulan yang sudah terkikis air akan muncul pori-pori halus yang menjadi tempat masuknya air hujan. Segera dempul ulang bagian yang sudah terkikis untuk mencegah air hujan merembes masuk ke dalam rumah. 10. Lapisi dengan cat tembok Walau menggunakan lapisan tahan panas dan waterproofing namun permukaan dak masih memerlukan cat tembok. Waterproofing memiliki sifat yang sangat elastis, sedikit lengket saat kering sehingga cat tembok cocok untuk mengurangi kelengketannya.  Lakukan pelapisan ini saat cuaca benar-benar cerah sehingga kering dengan cepat. 11. Manfaatkan lembaran bitumen untuk area tergenang Ada beberapa bagian dak beton yang juga cenderung tergenang saat musim hujan. Pada area ini manfaatkan lembaran bitumen  yang memang cocok untuk area yang tergenang. Pelapis bitumen tidak cocok untuk area yang langsung terkena sinar matahari. Kemudian gunakan bubuk semen dan pelarut yang juga tahan akan genangan namun tak cukup kuat menghadapi sinar ultraviolet. Campurkan secara merata kemudian lapiskan pada permukaan yang retak. 4. penyebab kebocoran pada atap rumah Mungkin banyak sekali diantara kita yang merasa bingung mengapa rumah yang baru saja selesai dibangun bisa mengalami kebocoran. Rumah baru tidak menjamin tidak akan terjadi kebocoran atap. Untuk itu, simak penyebab atap rumah bocor berikut : 1. Pemasangan atap yang kurang tepat Atap genting yang dipasang kurang tepat dapat melorot dan mengalami pergeseran. Celah yang ditimbulkan oleh atap yang melorot merupakan tempat masuknya air hujan dan bisa mengakibatkan bocor. 2. Atap mengalami keretakan Atap yang sudah tua akan mengalami perubahan tekstur dan tingkat kerapatan. Apabila atap tersebut mengalami keretakan, air hujan akan masuk secara perlahan dan mengakibatkan kebocoran di rumah Anda. 3. Air hujan yang masuk melalui celah atap Hujan angin dengan kemiringan tertentu bisa menjadi salah satu penyebab atap rumah bocor. Hujan angin yang deras tersebut akan masuk melalui sela-sela atap dan membuat terjadinya kebocoran. 4. Kotoran yang menumpuk di talang air Kotoran seperti ranting dan daun kering dapat terjatuh ke dalam talang air yang berada di atap rumah. Daun dan ranting akan membuat air hujan sulit untuk mengalir turun dengan baik dan bisa membuat terjadinya genangan pada atap. Seiring dengan waktu, genangan air tersebut akan masuk secara perlahan ke dalam retakan yang ada di atap rumah.

RADIOPENSIUNAN.COM Pertolongan pertama pada luka bakar tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Pasalnya, tindakan tersebut harus disesuaikan dengan derajat keparahan luka. Apabila dilakukan dengan tepat, maka hal ini dapat membantu mencegah terjadinya infeksi atau kondisi yang lebih serius. Lantas, bagaimana caranya? Mari simak artikel berikut ini untuk memahami langkah-langkah pertolongan pertama luka bakar serta kapan waktu yang tepat untuk mendapatkan perawatan medis. Jenis-Jenis Luka Bakar Luka bakar dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti terkena percikan api, tersiram minyak panas, terbakar sinar matahari secara langsung (sunburn), atau bisa juga karena bersentuhan dengan cairan atau benda panas. Penyebab yang beragam tersebut menyebabkan derajat luka bakar yang berbeda-beda. Masing-masing derajat keparahan luka pun akan memerlukan penanganan yang berbeda pula. Sebelum mengetahui langkah pertolongan pertama pada luka bakar, ada baiknya untuk memahami jenis-jenis lukanya terlebih dahulu. Berdasarkan derajat keparahannya, luka bakar terbagi menjadi tiga jenis yaitu: A. Luka Bakar Ringan Luka bakar ringan atau luka bakar derajat 1 memiliki karakteristik luka yang tidak lebih dari 8 cm. Luka ini umumnya tidak menimbulkan kondisi serius karena hanya meliputi lapisan kulit paling luar. Luka bakar ringan biasanya memunculkan rasa nyeri, kemerahan, dan kadang disertai dengan bengkak. Jenis luka bakar ini sering kali disebabkan oleh kontak langsung dengan benda panas atau karena terbakar sinar matahari (sunburn). B. Luka Bakar Sedang Luka bakar sedang atau luka bakar derajat 2 ditandai dengan kulit melepuh, bengkak, kemerahan (kadang justru pucat), dan terasa sangat perih. Seseorang yang mengalami luka bakar jenis ini membutuhkan perawatan medis jika luka melebar di beberapa bagian tubuh tertentu, seperti wajah, bokong, selangkangan, atau alat kelamin. C. Luka Bakar Berat Apabila luka bakar berpotensi merusak jaringan lebih dalam hingga ke saraf, otot, dan tulang, maka luka tersebut dapat digolongkan sebagai luka bakar derajat 3 atau luka berat. Karakteristik luka bakar berat bukan lagi berwarna kemerahan, tetapi putih bahkan gosong. Luka bakar berat terkadang justru tidak menimbulkan rasa nyeri atau perih pada penderitanya karena adanya saraf yang terdampak. Jenis luka ini berisiko menyebabkan komplikasi seperti tubuh kekurangan cairan secara mendadak (hipovolemia) dan penurunan suhu tubuh secara drastis (hipotermia). Pertolongan Pertama pada Luka Bakar Apa yang perlu diperhatikan saat mengalami luka bakar? Hal pertama yang harus dilakukan adalah menjauhi sumber panas. Kemudian, jangan pernah membilas luka bakar menggunakan es batu, melainkan gunakan air dingin dan bilas luka secara lembut. Seperti yang telah disinggung di awal, pertolongan pertama pada luka bakar membutuhkan penanganan yang berbeda sesuai dengan tingkat keparahannya. Berikut masing-masing penjelasan untuk setiap jenis derajat luka bakar. 1. Cara Mengatasi Luka Bakar Ringan Pertolongan pertama pada luka bakar ringan cukup dilakukan di rumah karena tidak menimbulkan kondisi yang serius. Meski tidak ditangani dengan tindakan medis, penanganan di rumah tetap akan efektif apabila langkah-langkahnya dilakukan dengan tepat. Berikut langkah-langkah pertolongan pertama pada luka bakar ringan: Bilas area yang terdampak dengan aliran air yang sejuk. Luka juga bisa direndam di air sampai rasa nyeri atau panas mereda. Gunakan kompres jika tidak tersedia air mengalir. Hindari penggunaan es batu. Tutup luka bakar dengan kain bersih atau perban steril. Berikan olesan petroleum jelly atau gel lidah buaya pada luka bakar untuk memberikan efek menyejukkan pada kulit. Hindari mengoleskan minyak, losion, atau krim, terlebih yang mengandung aroma, pada area luka bakar. Konsultasikan pada dokter apabila luka tak kunjung membaik setelah melakukan pertolongan pertama. 2. Penanganan Luka Bakar Sedang Pertolongan pertama pada luka bakar sedang juga bisa dilakukan secara mandiri dari rumah apabila kondisinya tidak terlalu serius. Penanganannya tidak jauh berbeda dengan luka bakar ringan, yaitu: Gunakan kompres atau rendam luka dalam air sejuk selama 10–15 menit. Hindari penggunaan es batu karena dapat menyebabkan rasa sakit serta kerusakan kulit lebih lanjut. Hindari memecahkan lepuhan luka karena berisiko menyebabkan infeksi luka. Usahakan menutup luka bakar dengan perban steril dan pastikan perban tidak terlalu kencang agar tidak menempel pada luka dan tidak menyumbat aliran darah. Bila luka bakar melebar, segera periksakan ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan medis. 3. Cara Mengobati Luka Bakar Berat Pertolongan pertama pada luka bakar harus dilakukan secara perlahan dan hati-hati. Pasalnya, penderita luka bakar berat rentan mengalami infeksi, sehingga perawatan medis adalah penanganan paling tepat. Ada beberapa langkah pertolongan pertama pada luka bakar berat yang dapat dilakukan sebelum mendapat pertolongan medis yaitu: Jauhkan korban dari sumber kebakaran atau sumber yang menyebabkan luka bakar. Gunakan perban steril untuk menutupi area yang terbakar secara longgar. Hindari merendam luka bakar di dalam air dan jangan mengoleskan salep atau krim tanpa anjuran dari dokter. Hindari memberikan air dingin pada luka bakar yang melebar untuk mencegah hipotermia dan hipovolemia. Pisahkan jari kaki atau tangan yang terluka menggunakan perban atau kain yang steril. Gunakan selimut untuk menutupi bagian tubuh yang terluka. Tanda Luka Bakar Berbahaya Luka bakar diduga berbahaya dan memerlukan perawatan medis sesegera mungkin apabila menunjukkan gejala-gejala sebagai berikut: Luka bakar terlihat cukup dalam dan melebar pada sebagian besar area kulit, mulai dari tangan, wajah, alat kelamin, dan bagian lain. Luka bakar terlihat kasar dan kulit tampak hangus. Terdapat jaringan parut pada luka. Luka bakar tidak kunjung sembuh meskipun telah dilakukan perawatan di rumah. Menunjukkan tanda-tanda infeksi, seperti nyeri, kemerahan, bengkak, dan mengeluarkan cairan. Luka bakar yang disebabkan oleh sengatan listrik atau bahan kimia. Mengalami sesak napas atau tidak sadarkan diri. Luka bakar perlu diberi pertolongan dengan cepat dan tepat karena berisiko besar menjadi sumber infeksi. Namun, penting untuk digarisbawahi bahwa informasi yang tertulis pada artikel ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak dapat menggantikan saran dari tenaga medis profesional.  

RADIOPENSIUNAN.COM Di tengah era digital yang didominasi oleh layanan streaming musik dan podcast, Radio Pensiunan berhasil membuktikan bahwa media radio tetap relevan. Berdasarkan data Google Analytics terbaru, Radio Pensiunan mencatatkan jumlah pengguna aktif mencapai 295.358 pada Desember 2024, meningkat sebanyak 2.000 pendengar dibandingkan November. Pertumbuhan ini menunjukkan bahwa radio masih memiliki tempat di hati masyarakat, khususnya dengan pendekatan yang beradaptasi pada teknologi digital. Aplikasi Radio Pensiunan di Google Play, yang telah diunduh lebih dari 10 ribu kali, mendapatkan ulasan rata-rata 4.8 bintang dari 207 pengguna, mengukuhkan popularitasnya di kalangan pendengar. Mayoritas Pendengar dari Indonesia, Tapi Dilirik Secara Global Data analitik juga menunjukkan bahwa mayoritas pendengar berasal dari Indonesia dengan jumlah mencapai 289.032 pengguna aktif. Tidak hanya itu, Radio Pensiunan juga menarik audiens dari berbagai negara, termasuk Amerika Serikat (1.628 pengguna), Norwegia (661 pengguna), hingga Singapura (588 pengguna). Distribusi pendengar berdasarkan wilayah dalam negeri didominasi oleh kota besar seperti Jakarta (82.213 pengguna), diikuti oleh Jawa Timur (56.388 pengguna), dan Jawa Tengah (54.084 pengguna). Wilayah lain seperti Jawa Barat, Bali, hingga Yogyakarta juga menunjukkan kontribusi signifikan terhadap jumlah pendengar. Radio Tidak Mati, Justru Bangkit Melalui peningkatan jumlah pendengar ini, Radio Pensiunan membantah anggapan bahwa radio adalah media “sunset” yang ditinggalkan. Sebaliknya, inovasi dalam penyajian konten dan integrasi teknologi membuktikan bahwa radio tetap bisa bersaing di era modern. Pendiri Radio Pensiunan menyampaikan bahwa pencapaian ini tidak terlepas dari strategi mereka dalam memahami kebutuhan audiens. “Kami percaya, radio adalah media yang unik dan tetap relevan. Dengan pendekatan yang tepat, kami bisa merangkul audiens lintas generasi,” ujarnya. Adaptasi Digital, Kunci Kesuksesan Radio Pensiunan memanfaatkan teknologi digital untuk tetap terhubung dengan pendengar. Dengan analitik dari Google dan pengembangan aplikasi yang user-friendly, Radio Pensiunan terus berupaya meningkatkan pengalaman mendengarkan yang lebih personal dan relevan. Kesuksesan ini menjadi bukti bahwa radio masih memiliki potensi besar untuk berkembang, khususnya bagi mereka yang mampu beradaptasi dengan perubahan zaman. Radio sunset ? No way ! Radio Pensiunan justru membuktikan sebaliknya. Jika tren ini terus berlanjut, tidak diragukan lagi bahwa Radio Pensiunan akan terus menjadi pemain utama di industri media dan hiburan di Indonesia, bahkan dunia.

RADIOPENSIUNAN.COM Selain mata lelah, penggunaan gawai secara terus menerus juga bisa mengakibatkan gangguan penglihatan, salah satunya mata minus. Kondisi mata ini tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itulah, Anda mungkin ingin mencari cara mengurangi mata minus. Sebenarnya, cara mengurangi minus bukan untuk menghilangkan kondisi tersebut sepenuhnya. Melainkan, cara ini dilakukan supaya kondisi minus pada mata tidak semakin parah. Nah, simak beberapa cara mengurangi mata minus di bawah ini, ya! 4 Cara Mengurangi Mata Minus secara Medis Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, apakah mata minus bisa sembuh? Jadi, mata minus ini sebenarnya tidak bisa disembuhkan secara total. Namun, ada beberapa tindakan medis yang dapat dilakukan untuk mengurangi serta menghambat perkembangan mata minus agar tidak semakin parah. Tindakan medis yang dilakukan sebagai cara mengurangi mata minus di antaranya: 1. Menggunakan Lensa Korektif Menggunakan lensa korektif adalah cara mengatasi mata minus yang pertama dan terbilang paling sederhana. Sebab, Anda hanya perlu menggunakan alat bantu baca ini tanpa harus melalui prosedur pembedahan. Lensa korektif yang dapat dipilih ada dua macam, yaitu lensa kontak dan kacamata. Hal yang membedakan dua jenis lensa korektif tersebut adalah cara menggunakannya. Lensa kontak akan ditempelkan langsung pada selaput mata, sedangkan kacamata hanya digunakan pada bagian luar saja. Penggunaan kacamata atau lensa korektif ini bertujuan agar kelengkungan kornea tidak jadi semakin parah. Lensa khusus tersebut bekerja dengan mengarahkan fokus cahaya agar jatuh tepat di retina. Dengan begitu, penglihatan pengguna lensa korektif ini jadi lebih jelas. 2. Laser-Assisted In Situ Keratomileusis (LASIK) Prosedur operasi untuk memperbaiki kelainan mata yang mungkin sudah cukup sering Anda dengar yaitu laser-assisted in situ keratomileusis atau LASIK. LASIK adalah cara mengurangi mata minus yang menggunakan laser untuk mengikis lapisan epitel dan sebagian kornea serta membuat lipatan atau flap agar memperbaiki bentuknya. Sehingga, fokus cahaya yang didapatkan oleh kornea mata tersebut jadi lebih membaik. Walau begitu, efektivitas LASIK untuk mengurangi mata minus cenderung terbatas dan tidak 100 persen bisa optimal. Efektivitas LASIK ini tergantung dengan kondisi mata pasien. Sebab, beberapa pasien yang memiliki lapisan kornea tipis tidak dapat diperbaiki dengan mudah melalui prosedur ini. Lebih spesifiknya, prosedur LASIK pada beberapa kasus hanya dilakukan untuk mengurangi ketergantungan seseorang dalam menggunakan lensa korektif. 3. Photorefractive Keratectomy (PRK) Photorefractive keratectomy atau PRK merupakan prosedur operasi yang dilakukan sedikit berbeda dengan LASIK. Ya, alih-alih membuat flap atau lipatan, PRK dilakukan dengan mengangkat epitel atau lapisan luar kornea untuk membentuk kembali kornea tersebut menggunakan laser. Akan tetapi, prosedur PRK tidak direkomendasikan untuk pasien yang memiliki gangguan mata serta penyakit tertentu, seperti diabetes, glaukoma, katarak, dan sejenisnya. 4. Laser Epithelial Keratomileusis (LASEK) LASEK merupakan prosedur operasi refraksi yang hampir serupa dengan LASIK. Hal yang membedakannya adalah LASEK akan membuat lipatan (flap) pada kornea menggunakan microkeratome atau alat pemotong khusus. Sinar laser pada prosedur LASEK digunakan untuk menyayat lapisan terluar kornea saja. Prosedur LASEK juga memberikan cairan alkohol pada lapisan terluar kornea agar posisinya mudah digeser. Selain itu, LASEK lebih diutamakan sebagai prosedur operasi refraksi untuk pasien yang memiliki lapisan kornea tipis dan tidak berbentuk normal. 5. Refractive Lens Exchange (RLE) RLE adalah cara mengurangi mata minus berikutnya. Operasi RLE dilakukan dengan melepas lensa mata lalu menggantinya menggunakan implan lensa plastik. Operasi refraksi RLE ini digunakan untuk mengatasi rabun dekat serta rabun jauh yang memiliki tingkat keparahan tinggi. Pada beberapa kasus, RLE bisa dikombinasikan dengan prosedur LASIK untuk menangani mata silinder. Cara Mencegah Mata Minus Untuk mencegah mata minus, Anda bisa menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Selain itu, perhatikan juga cara membaca Anda. Sebaiknya, membaca buku atau menatap layar ponsel dilakukan di tempat dengan penerangan yang cukup. Hindari juga membaca dan menatap layar ponsel terlalu dekat. Anda juga dapat memeriksakan mata secara berkala sebagai cara mencegah mata minus. Demikian ulasan dari beberapa cara mengurangi mata minus yang bisa Anda lakukan melalui dokter atau ahli medis terkait. Perlu diingat, prosedur operasi yang dilakukan sebagai cara mengurangi mata minus di atas tentu memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar dapat memilih pengobatan kelainan mata yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh.  

RADIOPENSIUNAN.COM Ngobrol Pensiunan Sehat Akupunktur Medik : Solusi Nyeri Tanpa Obat! Sahabat Pensiunan sering merasa nyeri dan ingin mencari alternatif solusi tanpa pengobatan? Jangan lewatkan sesi informatif bersama dr. Susi Andriani, Sp.Ak dan akan dibawakan oleh Siti Nur Latifah, SKM yang akan membahas tentang Akupunktur Medik: Solusi Nyeri Tanpa Obat! 📚🔎 🗓 Selasa, 10 Desember 2024 🕜 Pukul 13.30-15.00 WIB Interaktif WA 08-12345-99-214 Ikuti dan dapatkan kesempatan memenangkan doorprize berupa 3 buku “Untaian Mawar Jambon” karya ANDALAN ILUNI FKUI’95! 📖🌹 Siaran dapat didengarkan melalui www.radiopensiunan.com atau dapat download aplikasi Radio Pensiunan melalui appstore atau play store. Eits, Anda yang belum pensiun atau masih jauh dari pensiun, boleh juga lho mendengarkan siaran. Banyak informasi menarik yang sayang dilewatkan. Sampai berjumpa di ruang dengar, ya! Jangan lewatkan obrolan seru, informatif, dan penuh wawasan ini! 🩺🌱 #RSUI #WeProvideOutstandingCare #radiopensiunan #pabriknyakebahagiaan #enakdidengarmembahagiakan @rs.ui