RADIOPENSIUNAN.COM – Halo sahabat pensiunan, seiring dengan pertambahan usia, kita akan mengalami perubahan baik secara fisik maupun mental. Beberapa penyakit mulai bermunculan dan sering terjadi pada lansia, diantaranya yaitu penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, stroke, hipertensi, gangguan kecemasan hingga katarak. Munculnya penyakit degeneratif tersebut dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Dengan mengetahui beberapa penyakit yang sering terjadi pada lansia, kita bisa mulai merencakan dan menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Beberapa penyakit yang sering muncul dan berisiko terjadi pada lansia, antara lain :
- Diabetes Mellitus. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang rentan dialami oleh lansia. Diabetes mellitus atau yang bisa kita kenal dengan kencing manis, bisa menyerang mulai dari usia muda dan paling rentan terjadi pada lansia. Diabetes mellitus dapat diidentifikasi melalui pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar gula darah dalam tubuh. Ada istilah GDS (Gula Darah Sewaktu) yaitu tes gula darah yang dilakukan pada saat kapanpun walaupun sesudah makan. Hasilnya akan menggambarkan kadar gula darah. Jika hasil menunjukkan >200 mg/dl (11,1 mmol/L), maka sudah pasti orang tersebut menderita gula darah. Ada juga istilah GDP (Gula Darah Puasa), biasanya tes GDP dilakukan dengan sengaja dan untuk mengetahui kadar gula dalam darah setelah 8 sampai 10 jam tidak makan. Dianjurkan untuk dilakukan di pagi hari. Nilai GDP tidak boleh lebih dari 126 mg/dl
- Hipertensi. Hipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan. Bahkan, gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian. Seseorang dapat mengalami tekanan darah tinggi apabila semakin banyak darah yang dipompa oleh jantung dan akibat sempitnya pembuluh darah pada arteri. Hipertensi dapat diketahui dengan pemeriksaan secara rutin pada tekanan darah. Hal ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap tahun oleh semua orang dewasa.
- Penyakit Jantung Koroner. Penyakit jantung koroner adalah suatu kondisi ketika pembuluh darah utama yang memberi psaokan darah, oksigen dan nutrisi untuk jantung mengalami gangguan. Kondisi ini disebabkan oleh plak kolesterol dan peradangan.
- Stroke. Stroke merupakan penyebab disabilitas nomor satu dan penyebab kematian nomor dua di dunia setelah penyakit jantung iskemik baik di negara maju maupun berkembang. Stroke adalah gejala-gejala defisit fungsi saraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak, Gangguan fungsi syaraf pada stroke disebabkan oleh gangguan peredaran darah otak non traumatik.
Gangguan syaraf tersebut menimbulkan gejala antara lain: kelumpuhan wajah atau anggota badan, bicara tidak lancar, bicara tidak jelas (pelo), perubahan kesadaran, gangguan penglihatan, dan lain-lain. - Katarak. Katarak adalah suatu kondisi dimana lensa mata berubah menjadi keruh dan penglihatan jadi seburam kaca jendela yang berembun. Selain menyebabkan ketidaknyamanan, katarak juga dapat mengakibatkan bahaya. Penyebab katarak bisa akibat dari beberapa faktor antara lain, dari faktor usia, paparan sinar ultraviolet, merokok, hingga diabetes.
Penjelasan diatas adalah beberapa penyakit yang rentan dialami oleh lansia. Rutin memeriksakan diri dengan melakukan medical check up, rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat sejak dini adalah upaya kita untuk tetap hidup sehat dan bugar di masa tua nanti. Salam sehat
