Author name: Admin

BERITA PENSIUNAN – Implementasi kenaikan gaji Aparatur Sipil Negara (ASN) telah ditetapkan dalam Peraturan Pemerintah (PP). Namun Kementerian Keuangan (Kemenkeu) yang bertugas untuk memastikan bahwa kenaikan gaji akan segera dilaksanakan dan dibayarkan. Kementerian Keuangan memastikan bahwa kesejahteraan ASN akan terjaga dengan pencairan gaji setiap bulan, Kemenkeu mengonfirmasikan bahwa kenaikan gaji ASN sebesar 8 persen yang diumumkan Presiden Joko Widodo pada tanggal 16 Agustus 2023 berlaku sejak 1 Januari 2024. Implementasi kenaikan gaji ASN dibayar Maret 2024, dengan update aplikasi gaji, sementara kenaikan pensiunan dilaksanakan oleh PT. Taspen. Kemenkeu akan segera melaksanakan dan membayarkan kenaikan gaji secara penuh terhitung mulai Januari 2024 dan untuk bulan berikutnya. KPPN Manna memastikan bahwa kenaikan gaji ASN akan dibayarkan secara penuh mulai Januari 2024 bagi satuan kerja pengelola dana APBN di wilayah Kabupaten Bengkulu Selatan, Kabupaten Seluma, dan Kabupaten Kaur. Dalam rangka pembayaran gaji induk bulan Maret 2024, akan dilakukan dengan menggunakan besaran gaji pokok baru. Gaji bulan Januari dan Februari 2024 yang telah dibayarkan dengan tarif lama dapat diajukan kekurangan gaji mulai tanggal 1 Februari 2024 setelah satker melaksanakan rekonsiliasi gaji bulan Maret 2024 (mendahului pengajuan Gaji Bulan Maret 2024) atau bersamaan dengan/setelah pengajuan gaji bulan Maret 2024. Dalam hal terdapat PNS/Prajurit TNI/Anggota Polri yang pensiun TMT 1 Februari 2024 dan sudah diterbitkan Surat Keterangan Pemberhentian Pembayaran (SKPP), maka Satker melakukan pembatalan/ralat atas SKPP dimaksud dan mengajukan kekurangan gaji bulan Januari 2024. Selanjutnya Satker menerbitkan kembali SKPP dengan besaran gaji pokok yang baru. Aplikasi gaji kemenkeu telah dilakukan update referensi besaran gaji agar selanjutnya satker merekam SK perubahan besaran gaji diisi dengan Peraturan Besaran Gaji. Referensi peraturan 1. Peraturan Pemerintah Nomor 5 Tahun 2024 tentang Perubahan Kesembilan Belas atas Peraturan Pemerintah Nomor 7 Tahun 1977 tentang Peraturan Gaji Pegawai Negeri Sipil; 2. ⁠Peraturan Pemerintah Nomor 6 Tahun 2024 tentang Perubahan Ketiga Belas atas Peraturan Pemerintah Nomor 28 Tahun 2001 tentang Peraturan Gaji Anggota Tentara Nasional Indonesia; 3. Peraturan Pemerintah Nomor 7 Tahun 2024 tentang Perubahan Ketiga Belas atas Peraturan Pemerintah Nomor 29 Tahun 2001 tentang Peraturan Gaji Anggota Kepolisian Negara Republik Indonesia; dan 4. Peraturan Presiden Nomor 11 Tahun 2024 tentang Perubahan atas Peraturan Presiden Nomor 98 Tahun 2020 tentang Gaji dan Tunjangan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja.*****

BERITA PENSIUNAN – Memiliki tubuh yang sehat merupakan dambaan semua orang dari segala usia. Terlebih lagi bagi lansia yang punya risiko lebih tinggi dengan berbagai penyakit. Nah, agar lansia terhindar dari penyakit kronis dan tetap sehat, lansia perlu menerapkan pola hidup sehat. Seperti apa, ya? Simak ulasannya berikut ini. Pola hidup sehat yang perlu lansia terapkan   Sebenarnya, gaya hidup sehat antara orang berusia lanjut dengan kelompok usia lainnya tidak berbeda jauh. Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu perhatian mengingat kondisi fisik lansia yang tidak sekuat dan sesehat saat masih muda. Supaya tidak bingung, Anda bisa mengikuti beberapa tips dalam menerapkan gaya hidup sehat yang sesuai untuk lansia berikut ini. 1. Tidur yang cukup Tidur adalah waktu bagi tubuh untuk beristirahat sehingga memungkinkan sel, jaringan, dan organ bekerja lebih baik keesokkan harinya. Nah, menjaga kualitas tidur masuk dalam daftar pola hidup sehat yang perlu lansia terapkan. Pada orang yang berusia 61-64 tahun, durasi tidur malam lansia sekitar 7-9 jam per hari. Kemudian, pada orang yang berusia 65 tahun ke atas, durasi tidur mereka berubah menjadi 7-8 jam per hari, seperti dilansir dari laman CDC. Kalau Anda susah tidur, hindari minum kafein (misalnya kopi dan teh) di sore atau malam hari. Anda juga bisa coba mandi air hangat sebelum tidur agar tubuh lebih rileks. Bila cara-cara tersebut tidak mempan, kemungkinan punya lansia mengalami gangguan tidur, konsultasikan ke dokter. 2. Pola makan yang sehat Mengatur pola makan sehat untuk lansia juga termasuk dalam pola hidup sehat untuk segala usia. Pilihlah makanan yang bergizi untuk dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan terhindar dari penyakit. Tingkatkan asupan sayur dan buah-buahan, makanan sumber protein, vitamin B12, asam folat, zinc, dan kalsium. Ganti asupan lemak jenuh Anda dengan jenis lemak sehat, seperti lemak tak jenuh dari alpukat, minyak zaitun, minyak kanola, dan kacang-kacangan. Kurangi juga kebiasaan makan yang buruk, seperti kurangi konsumsi makanan manis, makanan padat energi, dan minuman ringan. Makanan dan minuman tersebut hanya akan menambah asupan kalori tanpa memberi banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh lansia. Kebiasaan buruk lainnya, seperti merokok dan minum minuman beralkohol juga harus Anda hindari. Lansia dengan hipertensi juga perlu mengurangi makanan yang tinggi garam karena jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah. 3. Perbanyak minum air putih Seiring bertambahnya usia, akan semakin mudah untuk tidak merasa haus, sehingga orang lanjut usia cenderung lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi. Karena itu, memperbanyak konsumsi air termasuk dalam penerapan pola hidup yang sehat untuk lansia agar cairan tubuh tetap seimbang. Minum air putih juga penting agar asupan oksigen dalam darah, yang kemudian dialirkan ke otak, tetap terjaga. Dengan begitu, konsentrasi dan fungsi kognitif otak Anda pun akan tetap terjaga selama Anda berkegiatan. Meski minum air putih itu penting, lansia hindari minum air terlalu banyak. Apalagi jika ia punya masalah ginjal atau penyakit jantung. Jika Anda punya dua kondisi ini, pastikan pada dokter seberapa banyak air yang perlu Anda minum per harinya. 4. Olahraga Jangan salah, olahraga untuk lansia adalah bagian yang penting dalam pola hidup sehat. Olahraga dapat meningkat sistem kekebalan tubuh, proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh semakin baik, serta mencegah terjadinya berbagai penyakit tidak menular seperti diabetes mellitus, penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, obesitas, dan berbagai kemungkinan penyakit lainnya yang umum dimiliki oleh lansia. Olahraga untuk lansia juga dapat membantu untuk menjaga kebugaran, memperkuat otot, sendi, dan tendon, serta menurunkan risiko terkena cedera. Beberapa contoh jenis olahraga yang aman adalah jalan kaki di pagi hari, yoga untuk lansia dan bersepeda untuk lansia. Jika Anda sudah lama tidak melakukan olahraga dan ingin memulai melakukannya kembali maka lakukan dengan pelan-pelan dan bertahap. Anda bisa secara bertahap membangun daya tahan otot, kekuatan otot, keseimbangan, lalu kelenturan tubuh. Namun, bila Anda memang punya kondisi kesehatan tertentu seperti rematik atau osteoarthritis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda olahraga seperti apa yang dianjurkan dan aman. 5. Menjaga berat badan ideal Berat badan berkaitan erat dengan pola makan dan aktivitas fisik. Untuk itu Anda perlu memerhatikan kedua hal tersebut. Lansia tidak harus menurunkan berat badannya, namun sebaiknya lebih fokus untuk mengendalikan berat badan pada lansia agar tidak terus bertambah. Jadi, kunci untuk menjaga berat badan tetap dalam angka yang sehat, lansia perlu menjalani pola makan yang sehat dan melakukan aktivitas untuk lansia yang membuat tubuhnya bergerak. Jangan biarkan lansia menghabiskan harinya dengan duduk atau berbaring saja. Bantu lansia sehat dan bahagia dengan melakukan berbagai aktivitas yang menyenangkan.*****

BERITA PENSIUNAN – Memasuki usia senja, semakin banyak penyakit yang menyerang para lansia. Usia yang semakin tua merupakan salah satu faktor dari timbulnya berbagai pernyakit. Tak heran banyak lansia yang menderita penyakit serius, bahkan tak hanya satu tapi bisa dua atau lebih penyakit sekaligus. Lalu, apa saja penyakit yang sering terjadi pada lansia? Penyakit yang sering terjadi pada lansia Semakin tua usia Anda, maka semakin besar risiko terkena penyakit. Sebab, semakin bertambah usia, maka fungsi tubuh semakin menurun, sehingga rentan terhadap berbagai jenis penyakit. Berikut adalah beberapa penyakit yang sering terjadi pada lansia: 1. Malnutrisi Malnutrisi adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum terjadi pada lansia. Biasanya, kondisi ini terjadi saat lansia memasuki usia 65 tahun ke atas. Namun, kondisi ini sering kali tidak mendapat perhatian, hingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain seperti sistem kekebalan tubuh dan otot yang melemah. Selain itu, penyebab malnutrisi bisa juga akibat masalah kesehatan lain, misalnya demensia, depresi, larangan untuk mengonsumsi makanan tertentu, berkurangnya interaksi sosial, hingga berkurangnya pemasukan. Menerapkan pola makan sehat lansia dapat membantu mengatasi kondisi ini. 2. Kehilangan kemampuan untuk mendengar Kehilangan kemampuan untuk mendengar juga menjadi salah satu kondisi kondisi yang umum terjadi pada lansia. Biasanya, kondisi ini terjadi saat memasuki usia 70 tahun ke atas. Namun, tidak sedikit lansia yang sudah mengalaminya sejak usia 50 tahun. Sebagian besar penyebab lansia mengalami kondisi ini seiring dengan pertambahan usianya adalah presbikusis, suatu kondisi yang terjadi karena sel-sel rambut kecil di telinga bagian dalam sudah mulai aus. Namun, untuk mengetahui apakah lansia mengalami kondisi ini atau tidak, perlu diagnosis dari dokter terlebih dahulu. Untuk mengatasi kondisi ini bisa dengan penggunaan alat bantu dengar sesuai dengan saran dokter. 3. Masalah kesehatan gigi Masalah yang sering dianggap sepele, ternyata salah satu penyakit yang banyak terjadi pada lansia setelah usia 65 tahun ke atas adalah masalah kesehatan gigi. Biasanya, pada usia tersebut, lansia sudah tidak memiliki gigi aslinya hingga harus rela ompong atau menggunakan gigi palsu yang tak selalu nyaman saat pemakaian. Masalah kesehatan gigi lansia yang tak diatasi dapat menyebabkan lansia kesulitan untuk mengatur pola makan, kehilangan rasa percaya diri, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Tak hanya itu, masalah kesehatan gigi juga berkaitan dengan kondisi kesehatan mulut yang cukup serius, seperti masalah gusi hingga kanker mulut. 4. Katarak Katarak adalah munculnya lingkaran berwarna putih pada lensa mata yang terjadi secara progresif. Artinya, seiring waktu, lingkaran tersebut akan terus membesar dan menghalangi pandangan mata. Biasanya, gangguan kesehatan mata ini akan semakin rentan terjadi pada lansia. Selain itu, faktor risiko dari katarak adalah merokok, diabetes, dan paparan sinar ultraviolet. Untuk mengobati katarak maka perlu prosedur operasi. Artinya, tidak ada obat khusus yang dapat mengatasi kondisi ini. Saat operasi katarak biasanya dokter akan mengangkat lensa mata dan menggantinya dengan yang baru. Operasi katarak biasanya tidak mengharuskan pasien menginap dan bisa selesai hanya dalam waktu satu jam saja. Untuk mengobati katarak maka perlu prosedur operasi. Artinya, tidak ada obat khusus yang dapat mengatasi kondisi ini. Saat operasi katarak biasanya dokter akan mengangkat lensa mata dan menggantinya dengan yang baru. Operasi katarak biasanya tidak mengharuskan pasien menginap dan bisa selesai hanya dalam waktu satu jam saja. 5. Degenerasi makula Penyakit yang menyerang mata ini termasuk salah satu kondisi yang sering terjadi pada lansia, kemungkinan banyak terjadi pada lansia berusia 50 tahun. Degenerasi makula adalah salah satu penyebab utama kebutaan yang banyak dialami lansia. Penyakit ini terjadi secara bertahap, sehingga seiring dengan bertambah parahnya kondisi ini, kemampuan seseorang untuk melihat suatu benda dengan jelas juga semakin berkurang. 6. Arthritis (radang sendi) Radang sendi menjadi penyakit nomor dua yang banyak terjadi pada lansia di Indonesia. Arthritis merupakan peradangan pada salah satu atau lebih sendi. Tanda yang perlu Anda perhatikan adalah rasa nyeri, kekakuan, dan bengkak pada sendi. Kondisi ini dapat menyebabkan ruang gerak lansia menjadi terbatas. Pertambahan usia mengakibatkan gejala dari radang sendi semakin buruk. Penting bagi lansia melakukan olahraga teratur dan menjaga berat badan pada lansia agar kondisi ini tidak menjadi lebih parah. Jika merasa sakit, Anda sebaiknya istirahat dan hindari banyak beraktivitas. 7. Osteoporosis   Salah satu gangguan muskuloskeletal ini sering dianggap penyakit orang tua karena memang banyak terjadi pada lansia. Osteoporosis atau juga disebut sebagai pengeroposan tulang, dengan tanda berkurangnya massa tulang. Kondisi tersebut sering kali menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Meski begitu, kondisi ini bukan bagian dari proses penuaan, karena tidak semua orang mengalaminya saat memasuki usia senja. Namun, lansia yang mengalami osteopenia lebih rentan mengalami kondisi ini. Tak hanya itu, lansia yang kekurangan asupan vitamin D juga memiliki potensi yang lebih besar untuk mengalami osteoporosis. 8. Infeksi saluran kencing Sebuah studi tahun 2014 menyatakan bahwa infeksi saluran kencing adalah penyakit yang sering terjadi pada lansia. Penyebab infeksi ini adalah bakteri pada kandung kemih atau ginjal yang berkembang biak pada urine. Jika berlarut-larut, kondisi ini bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius. Kondisi ini semakin rentan dialami oleh lansia dengan kondisi tubuh lansia yang lemah. Biasanya, infeksi saluran kencing meningkatkan risiko kematian pada lansia. Oleh sebab itu, jika orangtua Anda yang sudah memasuki usia senja menunjukkan gejala dari kondisi ini, segera periksakan ke dokter. 9. Inkontinensia urine Inkontinensia urine adalah kondisi saat lansia tidak sengaja buang air kecil di tempat yang tidak seharusnya. Ada dua jenis inkontinensia urine yang umum terjadi pada lansia, yaitu mengompol karena adanya tekanan dan ketidakmampuan menahan buang air kecil. Meski kondisi ini dapat terjadi pada pria dan wanita, inkontinensia urine lebih terjadi pada wanita. Pengobatan untuk kondisi ini sebenarnya tergantung pada tingkat keparahannya. Awali dengan perubahan gaya hidup, hingga penggunaan obat dan operasi dengan konsultasi dokter.  10. Penyakit ginjal kronis Setelah memasuki usia 60 tahun, risiko mengalami masalah kesehatan ginjal semakin meningkat. Penyebabnya yaitu ginjal juga ikut menua seiring dengan pertambahan usia. Penyakit yang sering terjadi pada lansia ini terjadi secara bertahap, sehingga banyak orang yang tidak menyadari sampai akhirnya sudah pada tingkatan parah. Selain itu, penyakit ginjal kronis juga dapat meningkatkan risiko lansia mengalami penyakit serius lainnya, termasuk penyakit jantung dan gagal ginjal. Oleh sebab itu, lansia yang memiliki risiko mengalami kondisi ini harus segera melakukan pencegahan atau mengatasi dengan memperlambat

BERITA PENSIUNAN -Para pegawai negeri sipil (PNS), anggota TNI, anggota Polri, dan pensiunan PNS akan menerima kenaikan gaji sebesar 8% untuk ASN, TNI, dan Polri, serta 12% untuk pensiunan pada awal tahun 2024. Kenaikan gaji tersebut akan dibayarkan secara rapel selama 3 bulan, yaitu Januari, Februari, dan Maret 2024, dan akan dibayarkan pada bulan April 2024 bersamaan dengan gaji bulan tersebut. Kenaikan gaji tersebut telah ditetapkan melalui peraturan pemerintah (PP) yang telah ditandatangani oleh Presiden Joko Widodo pada 8 Januari 2024 dan akan segera diundangkan. Anggaran yang dibutuhkan untuk membayar kenaikan gaji tersebut sebesar Rp 52 triliun dan sudah dialokasikan dalam APBN 2024. Sri Mulyani Indrawati, Menteri Keuangan, berharap kenaikan gaji tersebut dapat meningkatkan kesejahteraan dan kinerja para PNS, TNI, Polri, dan pensiunan PNS serta mengimbau agar para penerima gaji tersebut dapat menggunakan gaji mereka dengan bijak dan produktif. Daftar Urutan Golongan Pangkat dan Gaji PNS 2023 Besaran Gaji PNS 2023 ini masih diatur dalam Peraturan Pemerintah nomor 15 Tahun 2019 tentang Perubahan Kedelapan Belas atas PP Nomor 7 Tahun 1977. Berikut urutan pangkat dan golongan PNS 2023: Golongan I (Juru) Golongan Ia (juru muda) Golongan Ib (juru muda tingkat I) Golongan Ic (juru) Golongan Id (juru tingkat I) Golongan II (Pengatur) Golongan IIa (pengatur muda) Golongan IIb (pengatur muda tingkat I) Golongan IIc (pengatur) Golongan IId (pengatur tingkat I) Golongan III (Penata) Golongan IIIa (penata muda) Golongan IIIb (penata muda tingkat 1) Golongan IIIc (penata) Golongan IIId (penata tingkat I) Golongan IV (Pembina) Golongan IVa (pembina) Golongan IVb (pembina tingkat I) Golongan IVc (pembina muda) Golongan IVd (pembina madya) Golongan IVe (pembina utama) Adapun besaran gaji PNS 2023 menurut peraturan tersebut adalah: Gaji PNS 2023 Golongan I Gaji PNS Golongan Ia: Rp 1.560.800 – Rp 2.335.800 Gaji PNS Golongan Ib: Rp 1.704.500 – Rp 2.472.900 Gaji PNS Golongan Ic: Rp 1.776.600 – Rp 2.577.500 Gaji PNS Golongan Id: Rp 1.851.800 – Rp 2.686.500 Gaji PNS 2023 Golongan II Gaji PNS Golongan IIa: Rp 2.022.200 – Rp 3.373.600 Gaji PNS Golongan IIb: Rp 2.208.400 – Rp 3.516.300 Gaji PNS Golongan IIc: Rp 2.301.800 – Rp 3.665.000 Gaji PNS Golongan IId: Rp 2.399.200 – Rp 3.820.000 Gaji PNS 2023 Golongan III Gaji PNS Golongan IIIa: Rp 2.579.400 – Rp 4.236.400 Gaji PNS Golongan IIIb: Rp 2.688.500 – Rp 4.415.600 Gaji PNS Golongan IIIc: Rp 2.802.300 – Rp 4.602.400 Gaji PNS Golongan IIId: Rp 2.920.800 – Rp 4.797.000 Gaji PNS 2023 Golongan IV Gaji PNS Golongan IVa: Rp 3.044.300 – Rp 5.000.000 Gaji PNS Golongan IVb: Rp 3.173.100 – Rp 5.211.500 Gaji PNS Golongan IVc: Rp 3.307.300 – Rp 5.431.900 Gaji PNS Golongan IVd: Rp 3.447.200 – Rp 5.661.700 Gaji PNS Golongan IVe: Rp 3.593.100 – Rp 5.901.200 Berdasarkan pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa kenaikan gaji untuk para PNS, TNI, Polri, dan pensiunan PNS telah ditetapkan sebesar 8% untuk ASN, TNI, dan Polri, serta 12% untuk pensiunan pada awal tahun 2024. Kenaikan gaji tersebut akan dibayarkan secara rapel selama 3 bulan, yaitu Januari, Februari, dan Maret 2024, dan akan dibayarkan pada bulan April 2024 bersamaan dengan gaji bulan tersebut. Selain itu, anggaran yang dibutuhkan untuk kenaikan gaji tersebut sebesar Rp 52 triliun dan sudah dialokasikan dalam APBN 2024. Diharapkan kenaikan gaji ini dapat meningkatkan kesejahteraan dan kinerja para PNS, TNI, Polri, dan pensiunan PNS. Oleh karena itu, para penerima gaji diimbau untuk menggunakan gaji mereka dengan bijak dan produktif, serta berkontribusi bagi pembangunan dan perekonomian nasional.*****

BERITA PENSIUNAN -Pensiunan PNS memiliki hak untuk menerima pencairan dana pensiun, namun hal ini harus dilakukan dengan melengkapi syarat-syarat yang ditentukan oleh PT Taspen, instansi yang bertanggung jawab dalam pencairan dana pensiun. Selain itu, Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah mengumumkan tambahan uang sebesar Rp4 juta untuk memberikan dukungan tambahan kepada pensiunan PNS. Berikut adalah informasi lengkap mengenai syarat pencairan dana pensiun PNS tahun 2024 dan uang tambahan yang disiapkan Sri Mulyani. Syarat Pencairan Dana Pensiun PNS Tahun 2024 PT Taspen sebagai pihak yang bertanggung jawab dalam pencairan dana pensiun PNS menetapkan beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh pensiunan agar dapat mencairkan dana pensiunnya. Berikut adalah syarat-syarat tersebut : Formulir Permintaan Pembayaran: Formulir yang harus diisi oleh pensiunan sebagai permintaan pencairan dana pensiun. Tembusan SK Pensiun berpasfoto: Salinan Surat Keputusan Pensiun dengan menambahkan pasfoto. Asli SKPP: Surat Keputusan Pemberhentian dengan Hormat yang asli. Pas Foto 3×4 (dua lembar): Pas foto pensiunan dengan ukuran 3×4 sebanyak dua lembar. Fotokopi Identitas / KTP Pemohon: Fotokopi Kartu Tanda Penduduk (KTP) pensiunan. Fotokopi Buku Tabungan (bila dibayarkan lewat Bank): Fotokopi buku tabungan apabila pensiunan memilih untuk menerima pembayaran melalui bank. Fotokopi NPWP (Bila ada): Fotokopi Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP) apabila pensiunan memiliki NPWP. Surat Keterangan Sekolah (anak 21 – 25 tahun): Surat keterangan dari sekolah apabila pensiunan memiliki anak yang berusia 21-25 tahun. Pensiunan PNS harus memastikan bahwa semua dokumen tersebut telah lengkap dan sesuai dengan persyaratan yang ditetapkan oleh PT Taspen agar proses pencairan dana pensiun dapat berjalan dengan lancar. Uang Tambahan Rp4 Juta dari Sri Mulyani Selain pencairan dana pensiun, Menteri Keuangan, Sri Mulyani, telah menyediakan uang tambahan sebesar Rp4 juta untuk pensiunan PNS. Uang tambahan ini akan ditransfer melalui PT Taspen kepada pensiunan yang ditinggal oleh anaknya yang meninggal. Uang tambahan ini merupakan bentuk bantuan dana berupa Asuransi Kematian (ASKEM) untuk memberikan dukungan kepada pensiunan PNS yang sedang mengalami masa duka. Pemberian uang tambahan sebesar Rp4 juta telah diatur berdasarkan Peraturan Menteri Keuangan (PMK) Nomor 23 tahun 2023. Ini adalah langkah positif pemerintah dalam memberikan bantuan kepada pensiunan PNS yang sedang mengalami kesulitan akibat kehilangan anggota keluarga. Dengan memahami syarat pencairan dana pensiun dan tambahan uang dari Sri Mulyani, diharapkan pensiunan PNS dapat memanfaatkan haknya dengan mudah dan merasa didukung dalam menghadapi berbagai kondisi kehidupan. Semoga bantuan ini dapat memberikan kenyamanan dan keamanan finansial bagi pensiunan PNS di Indonesia.*****

BERITA PENSIUNAN – Post power syndrome atau retirement syndrome termasuk masalah kesehatan mental yang kerap menyerang lansia. Apa yang perlu diketahui mengenai sindrom ini? Apa itu post power syndrome? Post power syndrome adalah kondisi kejiwaan yang umumnya terjadi pada orang-orang yang kehilangan kekuasaan atau jabatan, yang menimbulkan penurunan harga diri (self-esteem) pada orang tersebut. Masalah mental yang umum pada lansia ini memiliki istilah lain, yakni retirement syndrome. Menurut Citra Hanwaring Puri, S.Psi, seorang psikolog dari RS Jiwa Daerah Surakarta, Jawa Tengah, kata “power” pada kondisi ini bukan mengarah pada kekuasan, maupun pekerjaan. Kata “power” ini merujuk pada sosok aktif atau banyak kegiatan, yang kemudian menjadi berkurang kegiatannya secara mendadak sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Jadi, dapat Anda simpulkan bahwa seseorang yang mengalami retirement syndrome tidak bisa menerima perubahan yang terjadi. Perubahan yang terjadi menyangkut banyak aspek, tidak hanya aktivitas, tapi juga kekuasan, harta, koneksi, dan lain sebagainya. Mengapa lansia rentan mengalami post power syndrome? Siapa saja bisa mengalami sindrom ini. Akan tetapi, lansia ialah kelompok usia yang paling rentan. Pasalnya, seiring memasuki masa pensiun, lansia juga mengalami penurunan fungsi tubuh terkait proses penuaan. Setiap orang menghadapi masa pensiun dengan cara yang berbeda-beda. Ada yang merasa senang karena bisa terbebas dari pekerjaan dan menghabiskan lebih banyak waktu di rumah bersama anak dan cucu. Namun, ada pula yang merasa kebingungan dan gelisah karena beranggapan bahwa masa pensiun merupakan masa yang menakutkan dan penuh ketidakjelasan. Orang yang menghadapi masa pensiun dengan pikiran negatif inilah yang bisa menyebabkannya mengalami retirement syndrome. Selain masa pensiun, orang yang mengalami pemutusan hubungan kerja, termasuk PHK karena COVID-19, atau figur publik yang hilang ketenarannya juga berisiko dengan kondisi ini. Penyebabnya tidak hanya itu. Ada juga faktor lain yang mendukung post power syndrome sebagai berikut. Hanya menguasai satu bidang pekerjaan, ketika tidak bisa bekerja pada bidang tersebut, ia merasa kehilangan mata pencaharian. Punya jabatan penting dalam perusahaan dan takut kehilangan pengakuan publik ketika harus berhenti bekerja. Ketika harus berhenti bekerja, ia mengkhawatirkan masalah keuangan untuk memenuhi kebutuhannya setiap hari. Ketakutan akan pembalasan dendam orang yang bekerja saat bawah pimpinannya, ketika ia melepas jabatan. Khawatir akan keberhasilan yang selama ini ia bangun, akan hancur setelah ia berhenti bekerja. Pada banyak kasus, post power syndrome menyerang orang dengan kepribadian yang selalu menuntut keinginannya untuk terpenuhi, senang dihormati dan mengatur orang lain, dan bangga dengan jabatannya.*****

BERITA PENSIUNAN – Para pensiunan PNS bersiap menyambut awal bulan Februari 2024 dengan sukacita dan penuh kebahagiaan. Gaji pensiunan ditransfer 1 Februari 2024 beserta komponen tunjangannya. Sebelumnya PT Taspen selaku pihak yang bertanggung jawab atas penyaluran gaji para pensiunan telah memberi kepastian tersebut. “Kami informasikan untuk dana pensiun akan tetap dibayarkan setiap tanggal 1, terima kasih” tulis Taspen dalam akun Instagram @taspen , Sabtu (27/1/2024). Sebagai informasi pemerintah dan kementerian keuangan telah sepakat untuk memberikan kenaikan gaji, bukan hanya PNS, TNI, dan Polri namun juga untuk pensiunan. Presiden Jokowi langsung mengabarkan kenaikan gaji PNS,TNI, Polri dan Pensiunan pada hari Rabu, 16 Agustus 2023 lalu dalam pidato RUU APBN 2024 dan nota keuangan di gedung MPR/DPR, Jakarta. Adapun besaran kenaikan gaji pensiunan cukup besar yakni 12 persen sementara PNS,TNI, dan Polri mendapatkan kenaikan gaji sebesar 8 persen. Menteri Keuangan, Sri Mulyani juga pernah mengatakan bahwa kenaikan gaji PNS,TNI, Polri dan Pensiunan terhitung mulai Januari 2024. Menurutnya gaji PNS, TNI, Polri serta pensiunan tetap dibayarkan terhitung sejak Januari 2024. Kemudian Sri Mulyani juga mengabarkan pihaknya saat ini sedang berupaya merampungkan Rancangan Peraturan Pemerintah (RPP) terkait kenaikan gaji tersebut. Sri Mulyani menegaskan bahwa pembayaran kenaikan gaji PNS, TNI, Polri dan Pensiunan akan dibayarkan komplit 12 bulan. Bagi bulan yang telah terlewat maka selisih kenaikan gaji akan dirapel. Kementerian keuangan juga telah menyiapkan dana anggaran yang cukup besar yakni mencapai Rp 52 triliun. Selain itu pemerintah juga telah menyiapkan dana untuk kenaikan gaji PNS sebesar Rp 9,4 triliun dan untuk pensiunan sebesar Rp 17 triliun. Berikut estimasi nominal gaji pensiunan jika ada kenaikan 12 persen. I. Gaji Pensiunan Golongan I Golongan I/a memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 1.962.128 Golongan I/b memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 2.077.264 Golongan I/c memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 2.165.184 Golongan I/d memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 2.256.688 II. Gaji Pensiunan Golongan II Golongan II/a memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 2.833.824 Golongan II/b memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 2.953.776 Golongan II/c memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 3.078.656 Golongan II/d memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 3.208.800 III. Gaji Pensiunan Golongan III Golongan III/a memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 3.558.576 Golongan III/b memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 3.709.104 Golongan III/c memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 3.866.016 IV. Gaji Pensiunan Golongan IV Golongan IV/a memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 4.200.000 Golongan IV/b memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 4.377.744 Golongan IV/c memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 4.562.880 Golongan IV/d memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 4.755.856 Golongan IV/e memperoleh gaji Rp 1.748.096 – Rp 4.957.008 Demikian estimasi gaji pensiunan sesudah mendapat kenaikan gaji 12 persen, jangan lupa bapak/ibu untuk melakukan otentikasi agar penyaluran hak pensiun dari Taspen bisa dibayarkan tepat waktu.*****

RADIO PENSIUNAN Radio Pensiunan merupakan radio modern yang beredar melalui sistem streaming bukan frequensi seperti radio konvensional. Konsep ini mengikuti masyarakat yang sekarang lebih banyak menenteng pesawat handphone dibandingkan yang membawa radio transistor. Siaran Radio Pensiunan dapat didengar di setiap wailayah yang ada internet melalui pesawat Handphone, Laptop, penerima radio internet, dsb. Radio Pensiunan memutar lagu-lagu yang enak didengar dengan efek menciptakan, kegembiraan, kenyamanan & kebahagiaan. Jadi Radio Pensiunan tidak semata untuk para pensiunan tetapi juga calon pensiunan, putra-putri pensiunan termasuk temannya pensiunan. Lagu-lagu & cerita atau program yang disiarkan Radio Pensiunan ditekankan untuk mengenang Pendengar Radio Pensiunan kembali pada saat mereka muda penuh semangat. Sehingga dengan mendengarkan Radio Pensiunan para pensiunan akan kembali bersemangat alias tidak loyo. Jadikan hari pensiunan sebagai awal baru kehidupan kita dengan gerak dan karya. Untuk mendengarkan siaran Radio Pensiunan bisa download aplikasi Android https://play.google.com/store/apps/details?id=klikhost.radio.pensiunan atau Aplikasi IOS https://apps.apple.com/us/app/radio-pensiunan/id6474420302 Bisa juga klik www.radiopensiunan.top Atau www.radiopensiunan.com RADIO PENSIUNAN PABRIKNYA KEBAHAGIAAN

Eddy Koko Wartawan/Pendiri Radio Pensiunan UNTUK keempat kalinya para Pendengar Radio Pensiunan berkumpul dan kali ini diselenggarakan pada Rabu, 17 Januari 2024 di Pendopo Ojo Dumeh, Lembang, Jawa Barat. Acara temu pendengar sekaligus pesta ulang tahun Radio Pensiunan yang pertama. Udara sejuk pegunungan Tangkuban Perahu menjadi hangat dengan hadirnya Pendengar Radio Pensiunan dari berbagai kota. Sebelumnya, pertemuan dilakukan Pendengar Radio Pensiunan Jabotabek memanfaatkan Restoran Gudeg Kendil, Jakarta Selatan. Kedua diselenggarakan Pendengar Radio Pensiunan Jawa Tengah di Restoran Pringsewu, Yogyakarta. Ketiga, November 2023 Pendengar Radio Pensiunan wilayah Jawa Timur, dimotori penyanyi terkenal era 80an Maharani Kahar dan sahabatnya, Wulan Retno berkumpu di Restoran Michael TJ, Surabaya. Meskipun namanya Pendengar Radio Pensiunan wilayah Jabotabek, Jawa Tengah atau Jatim dan Jabar tetapi mereka datang dari berbagai kota. Sebagai contoh Temu Pendengar Radio Pensiunan di Lembang pendengar datang dari Lampung, Jabotabek, Sukabumi, Bandung, Cirebon, Yogya, Tegal, Malang, Surabaya dan kota lainya sampai Bali. Penyelenggaraan dilakukan pada hari kerja, Selasa dan Rabu karena, namanya, pensiunan tiap hari selalu libur dan, tampaknya, punya uang sehingga dimana dan kapan pun acara mereka tetap hadir. Pendengar Radio Pensiunan dari berbagai kota sudah masuk Bandung sejak Senin tanggal 15 Januari 2024, meskipun ada yang Selasa pagi. Selasa siang para Pendengar Radio Pensiunan jalan-jalan dalam kota Paris van Java serta mampir di Saung Angklung Ujo. Kegembiraan begitu amat sangat terlihat. Selasa malam mereka menginap di sekitar lokasi Temu Pendengar Radio Pensiunan Pendopo Ojo Dumeh, wilayah Lembang yang lumayan dingin buat ukuran pendengar dari Jakarta, misalnya. Seperti juga Temu Pendengar Radio Pensiunan di tempat lainnya, acara selalu dimulai pukul 10.00 selesai sore hari. Tetapi selalu para peserta Temu Pendengar Radio Pensiunan datang pagi sekali saat panitia sedang sibuk mempersiapkan acara. Contohnya saat Temu Pendengar Radio Pensiunan di Surabaya, 11 November 2023, Maharani Kahar & Wulan Retno sedang menata meja pukul tujuh tetapi peserta sudah datang. Kontan Maharani & Wulan kalang kabut. “Iki piye, tho, durung rapi, koq, wis podo teko?!” teriak Maharani gembira disambut para pensiunan langsung ikut membantu persiapan acara. Kebersamaan selalu ada. Tidak beda dengan Temu Pendengar Radio Pensiunan di Lembang pukul 06.00 peserta sudah mulai berdatangan. Rosy sebagai tuan rumah, adik dari Hardy Pramono pemilik Pendopo Ojo Dumeh, yang sudah bangun sejak dinihari mempersiapkan makanan, tertawa, geleng-geleng kepala, melihat para pensiunan sudah datang. Bahkan sebagian panitia belum sempat mandi pagi karena mempersiapkan acara. Mas Pram, panggil akrab Hardy Pramono, mantan Presiden Direktur Total E&P Indonesia, yang juga pendengar Radio Pensiunan itu masih mengenakan celana pendek. Mas Pram sibuk menata poster-poster program Radio Pensiunan dalam ukuran besar yang dipajang sekitar area Pendopo Ojo Dumeh. Melihat para peserta sudah berdatangan Mas Pram langsung masuk mandi dan keluar dengan gagah gembira mengenakan pakaian biker. Acara dimulai pukul 10.00 tepat setelah penyiar Doudy Jhon Tatipang selesai membawakan Program Sapa Pensiunan. Area Pendopo Ojo Dumeh sudah penuh pensiunan dengan berbagai gaya dan penampilan. Boleh jadi, karena seusia semua maka para pensiunan tampil dengan percaya diri. Dari busana sederhana sampai gaya The Beatles ada. Setelah ketua panitia, Rosy dan pendiri Radio Pensiunan, Eddy Koko serta Ketua Lansia Aktif wilayah Jawa Barat, Hardy Pramono bicara sejenak acara dilanjutkan potong tumpeng sebagai tanda syukur Radio Pensiunan sudah usia satu tahun. Dalam kesempatan ini juga diceritakan sejarah singkat berdirinya Radio Pensiunan. Awalnya hanya sebagai media hiburan antara teman dekat menjadi viral dengan pendengar bukan hanya di Indonesia saja tapi juga mancanegara. Maka dibangunlah Studio di Pamulang, Tangerang Selatan dilengkapi badan hukum sebagai media siaran profesional dan modern. Acara hiburan dimulai pukul 13.00 dengan penampilan kelompok jazz terkenal, Salamander Jazz Combo. Lagu yang sangat disukai para pensiunan, seperti My Way, Sway, Love, dan lainnya berkumandang menggugah para pensiunan turun berdansa. Sesi ini selesai pukul 15.00 dilanjutkan para pensiunan yang hadir giliran menyanyi diiringi permainan organ dari Ikatan Karyawan Perusahaan Listrik Negara (IKPLN). Nyanyian para pensiunan ini menemani para pensiunan lainnya bersantap siang. Berbagai makanan sehat dan lezat tersaji berlimpah dan tampak para pensiunan sangat menikmati. Menarik diperhatikan dari acara Temu Pendengar Radio Pensiunan baik di Jakarta, Yogyakarta, Surabaya maupun Lembang antara pensiunan satu dengan yang lain begitu akrab. Keakraban para Pendengar Radio Pensiunan menjadi unik dan layak dicermati, mereka tidak saling mengenal sebelumnya tetapi begitu akrab saat Temu Pendengar Radio Pensiunan digelar. Keakraban terlihat saat makan, saat duduk di podium, di area acara mereka berbincang akrab, tertawa dan saling goda. Juga saling tarik ajak berdansa. Temu Pendengar Radio Pensiunan di Lembang Bandung berakhir pada pukul 17.30 tanpa ada raut lelah pada wajah para pensiunan. Semua gembira dan sepakat akan membuat acara yang sama secara berkala. Banyak dari mereka merasa setelah pensiun seperti terbuang karena tempatnya bekerja dulu langsung lupa. Sementara usai pensiun tidak serta merta melakukan kegiatan sehingga banyak merasa terabaikan dan tidak bersemangat. Menurut mereka, Radio Pensiunan menyatukan para pensiunan lewat acara on air dan off air dengan lagu-lagu nostalgia, saat mereka muda, sehingga membangkitkan semangat di usia pensiun. Melalui Radio Pensiunan para pensiunan mengaku, menemukan teman sesama pensiunan sehingga merasa tidak sendirian. Kegembiraan atau kebahagiaan para pendengar Radio Pensiunan sesuai dengan sloganya, yaitu Radio Pensiunan Pabriknya Kebahagiaan.