Warta Pensiunan

RADIOPENSIUNAN.COM Liburan bukan hanya untuk kaum muda, para lansia juga berhak menikmati waktu berkualitas di destinasi wisata yang menyenangkan dan nyaman. Ketika merencanakan perjalanan untuk lansia, penting untuk memilih tempat yang tidak hanya indah, tetapi juga ramah dan mudah diakses. Dari pemandangan pegunungan yang menenangkan hingga pantai yang indah dan destinasi bersejarah yang penuh cerita, ada banyak pilihan destinasi yang dapat memenuhi kebutuhan dan preferensi lansia. Berikut beberapa tempat populer di Indonesia yang menawarkan fasilitas dan aktivitas yang ramah lansia, sehingga mereka dapat merasakan liburan yang tenang dan memuaskan. 1. Dieng Dieng, sebuah dataran tinggi di Jawa Tengah, terkenal dengan pesona alamnya yang memukau dan udara sejuk yang menyegarkan. Tempat ini sangat cocok untuk lansia yang ingin menikmati liburan santai dan menenangkan. Dieng menawarkan berbagai objek wisata yang ramah lansia, seperti Kawah Sikidang, Telaga Warna, dan Candi Arjuna. Kawah Sikidang memiliki akses yang mudah dijangkau dengan jalur yang cukup landai, sehingga aman bagi lansia untuk berjalan-jalan. Telaga Warna, dengan airnya yang berubah warna, juga memiliki jalur pejalan kaki yang nyaman dan pemandangan indah yang dapat dinikmati tanpa harus mendaki. Selain itu, Candi Arjuna adalah kompleks candi Hindu kuno yang dapat diakses dengan mudah. Di sini, lansia bisa menikmati keindahan arsitektur sejarah sambil berjalan santai di sekitar area candi yang datar. Dieng juga memiliki beberapa pemandian air panas yang bermanfaat untuk relaksasi otot dan kesehatan, sangat cocok bagi lansia yang ingin merasakan terapi air alami. Dengan udara sejuk dan pemandangan yang tenang, Dieng menjadi pilihan tepat bagi lansia yang ingin berlibur tanpa harus melakukan aktivitas fisik yang berat. 2. Ciwidey Ciwidey, yang terletak di Jawa Barat, adalah destinasi wisata lain yang cocok untuk lansia. Dikenal dengan kebun teh yang luas dan pemandian air panas, Ciwidey menawarkan suasana yang tenang dan menenangkan. Salah satu tempat yang ramah lansia adalah Kawah Putih, sebuah danau vulkanik dengan air berwarna putih kehijauan yang menakjubkan. Jalur menuju Kawah Putih cukup landai dan tersedia akses transportasi yang nyaman sampai ke area parkir terdekat. Lansia dapat menikmati pemandangan danau tanpa harus berjalan jauh. Selain itu, Pemandian Air Panas Cimanggu adalah tempat yang ideal bagi lansia yang ingin merilekskan tubuh. Air panas alami ini dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan, termasuk meredakan nyeri otot dan sendi. Dengan fasilitas yang lengkap dan akses yang mudah, pemandian ini sangat ramah bagi pengunjung lansia. Kebun Teh Rancabali juga menawarkan pemandangan hijau yang menenangkan dan jalur-jalur yang mudah dijangkau. Lansia dapat menikmati udara segar sambil berjalan santai di antara hamparan kebun teh yang luas. Ciwidey dengan keindahan alamnya dan fasilitas yang ramah lansia adalah pilihan tepat untuk liburan yang menenangkan dan menyegarkan. 3. Kepulauan Seribu Kepulauan Seribu, sebuah gugusan pulau di utara Jakarta, menawarkan keindahan pantai yang eksotis dan suasana tenang yang cocok untuk lansia. Dengan akses yang mudah dari Jakarta, Kepulauan Seribu menjadi destinasi ideal untuk liburan singkat. Pulau Tidung adalah salah satu pulau yang paling populer dan ramah lansia. Dengan jembatan cinta yang ikonik, lansia dapat menikmati pemandangan laut yang indah tanpa harus berjalan jauh. Pulau ini juga memiliki banyak homestay yang nyaman dan fasilitas yang lengkap. Pulau Pramuka, yang merupakan pusat administrasi dari Kepulauan Seribu, menawarkan suasana yang tenang dengan fasilitas medis yang memadai. Pulau ini juga memiliki area konservasi penyu yang dapat dikunjungi dengan mudah, memberikan pengalaman edukatif yang menarik. Pulau Bidadari dengan pantainya yang bersih dan resort yang nyaman juga menjadi pilihan tepat untuk lansia yang ingin menikmati ketenangan tepi laut. Pulau ini memiliki akses yang mudah dan fasilitas yang memadai untuk memastikan kenyamanan para pengunjung lansia. Dengan pemandangan pantai yang indah dan fasilitas yang ramah, Kepulauan Seribu adalah destinasi yang sempurna untuk lansia yang ingin menikmati liburan di tepi laut tanpa kesulitan.

RADIOPENSIUNAN.COM Program Komunitas & Pensiunan untuk Edisi Senin 23 Desember 2024 Pukul 19.00 akan menampilkan Etawa Jazz Club Yogyakarta , salah satu komunitas jazz tertua di Indonesia yang lahir dari sebuah kedai susu kambing. Etawa Jazz Club konsisten untuk siapapun yang ingin belajar musik jazz dengan penonjolan di edukasi bermusik. Simak perbincangan menariknya bersama Agung Prasetya dari Etawa Jazz Club dipandu Host Adji di Program Komunitas & Pensiunan. Acara ini akan disiarkan ulang Selasa 24 Desember 2024 Pukul 21.30 CARA DENGARKAN RADIO PENSIUNAN bisa download aplikasi Android https://play.google.com/store/apps/details?id=klikhost.radio.pensiunan&hl=id atau Aplikasi IOS https://apps.apple.com/us/app/radio-pensiunan/id6474420302 Bisa juga klik www.radiopensiunan.top Atau www.radiopensiunan.com Radio Pensiunan menjadi berita di RCTI https://youtu.be/smSa8qwPaS4?si=F_cBcFnXnBThNlqO Suasana Temu Pendengar Radio Pensiunan ke-4 di Lembang Bandung 16-17 Januari 2024 WA/HP 08 12345 99 214 RADIO PENSIUNAN PABRIKNYA KEBAHAGIAAN Jumlah Pendengar Update Desember 2024 GOOGLE ANALYTICS 295.358 WEBSITE 15.675 Play Store 10.000 + APP STORE 276 Nilai Kepuasan 4,8 / 5 bintang WA Grup 400 Twitter 3.569 IG 533 FB Fans Page 314 FB Grup 841 YouTube Channel 462

RADIOPENSIUNAN.COM Kalian masih bingung cari tempat wisata yang ramah untuk Pensiunan ? berikut ini adalah rekomendasi tempat wisata yang ramah buat pensiunan : 1. Taman Bunga Nusantara, Cianjur Tempat wisata yang satu ini cocok untuk para pensiunan yang gemar bunga. untuk berkeliling di taman bunga kalian dapat menggunakan, mobil wara wiri sehingga tidak membebankan orang tua untuk berjalan jauh. Alamat: Jl. Mariwati No.KM.7, Kawungluwuk, Kec. Sukaresmi, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. 2. Kota Tua, Jakarta Tempat wisata ini menghadirkan berbagai bangunan tua bersejarah yang masih terawat. Jadi, nggak cuma jalan-jalan, tetapi juga bisa menambah pengetahuan dan menikmati pengalaman wisata yang berbeda dengan nuansa Eropa. Alamat: Kawasan Kota Tua, Taman Fatahillah No.1, RT.7, RW.7, Pinangsia, Taman Sari. 3. Desa Wisata Osing, Banyuwangi Di desa wisata ini, orang tua kalian bisa berinteraksi dengan penduduk asli yang sudah memasuki usia lanjut juga. Selain itu, orang tua Kalian juga bisa mengunjungi kebun teh yang asri serta tempat makan yang menyajikan menu makanan lezat. Alamat: Dusun Krajan, Kemiren, Kec. Glagah, Kabupaten Banyuwangi, Jawa Timur. 4. Kampung Wisata Djampang Bogor   Kampung Wisata Djampang adalah tempat wisata dengan berbagai budaya tradisional yang bikin orang tua Mommies kembali bernostalgia, seperti kerajinan batik, minyak urut, tempat penempaan golok, dan pertunjukkan seni bela diri tradisional dari Indonesia, yaitu pencak silat. Tempat wisata yang memiliki luas hingga 25 kilometer ini juga menyediakan 50 tempat wisata menarik yang nggak boleh dilewatkan. Alamat: Km 42, Desa, Jl. Raya Parung, Jampang, Kec. Kemang, Kabupaten Bogor, Jawa Barat. 5. Museum Ullen Sentalu   Liburan ke Yogyakarta, rasanya belum lengkap kalau belum mampir ke Museum Ullen Sentalu. Museum yang terletak di dataran tinggi Kaliurang, Yogyakarta ini menghadirkan beberapa peninggalan sejarah, seperti artefak kerajaan dan Keraton Jawa. Suasananya yang rindang serta desainnya yang bernuansa gotik dan tropis, dijamin bikin momen liburan orang tua Mommies semakin berkesan. Alamat: Jl. Boyong No.KM 25, Kaliurang, Hargobinangun, Kec. Pakem, Kabupaten Sleman, Yogyakarta. 6. Taman Safari   Taman Safari Bogor juga bisa menjadi destinasi wisata yang cocok untuk para lansia. Sebab, para pengunjung hanya duduk di dalam mobil untuk mengelilingi Taman Safari. Kebun binatang yang berada di kawasan puncak Bogor, Jawa Barat ini juga menghadirkan berbagai kegiatan seru, seperti safari park, mengunjungi taman burung, animal education show, dan masih banyak lagi. Alamat: Jalan Kapten Harun Kabir No.724, Cibeureum, Kec. Cisarua, Kabupaten Bogor, Jawa Barat.

RADIOPENSIUNAN.COM Rutinitas super padat di masa muda sering kali membuat seseorang kesulitan menyisihkan waktu untuk berlibur. Hal tersebut memang wajar sehingga banyak orang memilih pergi liburan di usia senja, terutama setelah memasuki masa pensiun. Fisik sehat dan kondisi finansial memadai memang ideal untuk mendukung hobi berlibur meskipun usia semakin bertambah. Apalagi jika sudah punya tabungan pensiun terbaik dengan jumlah memadai untuk hidup sejahtera. Tubuh yang masih tergolong sehat di masa lansia tidak boleh dijadikan alasan untuk lalai menyiapkan liburan sebaik mungkin. Beberapa hal penting yang mesti disiapkan para lansia ketika hendak berlibur adalah sebagai berikut: 10 Tips Penting untuk Para Lansia Sebelum Berlibur 1. Luangkan Waktu Liburan Lebih Lama Generasi muda biasanya gemar meluangkan waktu liburan yang tergolong mepet karena alasan kesibukan dan bujet. Namun, sebaiknya tidak demikian dengan para lansia. Alangkah lebih baik jika lansia meluangkan waktu liburan dengan durasi lebih panjang supaya tidak perlu terburu-buru dalam menyiapkan itinerary perjalanan. Misalnya, jika anak muda bisa mendatangi hingga 4 tempat wisata dalam sehari, maka para lansia sebaiknya membatasi destinasi maksimal 2 tempat per hari. Selain penting untuk menjaga kebugaran fisik, waktu liburan yang panjang membuat lansia leluasa menikmati sensasi wisata lebih lama. 2. Tentukan Kota atau Negara Tujuan Liburan yang Tepat Persiapan liburan bagi lansia juga meliputi pemilihan kota atau negara yang tepat. Para lansia sebaiknya berlibur ke destinasi yang kondisinya bersahabat, misalnya bentang alamnya landai (bukan perbukitan) dan cuacanya nyaman bagi tubuh. Tidak semua kota atau negara tujuan wisata yang indah pasti cocok untuk lansia. Contohnya, Bhutan yang suasananya sangat indah kurang cocok bagi wisatawan lansia karena alamnya menantang dan rute perjalanannya berdurasi panjang.  Jadi, sebaiknya lansia mencari banyak info ketika hendak menentukan kota atau negara tujuan liburan. Carilah testimoni lansia lain terkait dengan destinasi tujuan wisata yang ingin disinggahi dalam waktu dekat. 3. Jaga Stamina Jelang Pergi Berlibur Berlibur adalah salah satu aktivitas cukup berat bagi fisik, bukan hanya untuk lansia melainkan juga generasi muda. Itulah sebabnya rencana liburan harus dibarengi dengan persiapan stamina yang memadai. Beberapa hal yang mesti dilakukan lansia sebelum berlibur, antara lain: Konsumsi makanan sehat dengan porsi seimbang setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Tidur cukup minimal 7 jam per hari. Lakukan olahraga teratur minimal 150 menit perminggu yang dapat dibagi menjadi beberapa sesi. Pilihlah olahraga yang aman serta minim cedera, seperti jalan kaki, taichi, yoga, dan renang. Konsultasi dengan dokter terkait kondisi kesehatan terkini. Jangan lupa meminta surat rekomendasi dokter yang menyatakan bahwa Anda siap bepergian. Kelola fisik dan pikiran supaya terhindar dari risiko stres. Luangkan waktu untuk menekuni hobi, seperti berkebun, membaca buku, memasak, dan masih banyak lagi. 4. Pilih Moda Transportasi yang Nyaman Kenyamanan merupakan keutamaan bagi lansia ketika pergi berlibur. Salah satu hal yang berkaitan erat dengan kenyamanan tersebut adalah pilihan moda transportasi. Para lansia wajib memilih moda transportasi yang berkualitas dan mampu mencapai tempat tujuan secara cepat serta aman. Contohnya, lansia memilih penerbangan kelas bisnis yang jauh lebih nyaman daripada kelas ekonomi serta mengandalkan mobil travel untuk bepergian seharian selama berada di tempat tujuan. Jangan biarkan fasilitas transportasi yang kurang bermutu malah mengacaukan rencana liburan karena menimbulkan kelelahan berlebihan. 5. Dapatkan Rekomendasi Penginapan Berkualitas Liburan nyaman bagi para lansia juga identik dengan penginapan berkualitas. Situasi penginapan harus benar-benar strategis dengan suasana kamar nyaman serta bersih. Pilihlah penginapan di pusat kota untuk mempermudah mobilitas ketika bepergian. Sekarang, rekomendasi penginapan bisa diperoleh dengan mudah melalui internet atau testimoni orang-orang terdekat. Penginapan nyaman akan mendukung kualitas istirahat sehingga tubuh tetap fit dan siap melanjutkan rencana liburan. Salah satu referensi penginapan terbaik bagi lansia adalah vila karena ukurannya membuat lansia bisa tetap aktif bergerak. 6. Siapkan Kebutuhan Pribadi Secara Lengkap Berbagai kebutuhan pribadi lansia yang tak boleh luput dari perhatian sewaktu pergi liburan, antara lain: Perlengkapan pribadi yang menunjang fungsi anggota tubuh, seperti kacamata baca, gigi palsu, dan popok celana. Air minum secukupnya untuk mencegah dehidrasi. Obat-obatan dan vitamin yang harus dikonsumsi setiap hari. Produk kebersihan pribadi, seperti tisu basah, tisu kering, hand sanitizer, dan bidet portable. Baju dingin dan kompres. Pemeriksaan barang-barang kebutuhan lansia tersebut mesti dilakukan beberapa kali sebelum berangkat untuk memastikan tak ada yang tertinggal. 7. Tunda Rencana Liburan ke Tempat Viral Tak dapat dipungkiri kalau rekomendasi liburan ke tempat-tempat viral memang sangat menarik. Namun, bukan berarti lansia cocok pergi berlibur ke tempat tersebut. Pada umumnya destinasi wisata yang viral dipadati banyak orang dengan fasilitas seadanya dan jalur jalanan yang ekstra macet. Alangkah lebih baik jika rencana berlibur ke tempat viral ditunda terlebih dahulu. Carilah alternatif lain yang tak kalah mengasyikkan sekaligus aman dan nyaman bagi lansia. 8. Hindari Rencana di Musim Liburan Rencana pergi di musim liburan dianggap lazim karena para pekerja dan anak sekolah baru memiliki waktu senggang. Sayangnya, hal ini justru berisiko bagi para lansia. Bepergian di musim liburan berarti harus berhadapan dengan penginapan, destinasi wisata, dan tempat wisata kuliner yang situasinya terlalu padat. Suasana yang kurang kondusif tersebut jelas berpengaruh pada suasana hati dan kesehatan lansia. Solusinya, rencana berlibur sebaiknya dilakukan saat low season supaya bisa memperoleh pengalaman liburan yang lebih memuaskan. 9. Perhatikan Kebersihan di Tempat Wisata Kuliner Berlibur rasanya belum lengkap tanpa menyempatkan waktu untuk wisata kuliner. Ketelitian para lansia tentu wajib ditingkatkan ketika ingin berwisata kuliner di tempat tujuan. Sebaiknya lansia memilih tempat yang pilihan makanannya sesuai selera, kehigienisannya terjaga, dan fasilitasnya nyaman. Lokasi wisata kuliner yang bersih dan terawat adalah tanda bahwa makanan yang disajikan tergolong higienis sehingga aman bagi kesehatan. Jangan sampai pencernaan terganggu hanya karena tergiur makan di tempat wisata kuliner yang tingkat kebersihannya sangat terbatas. 10. Bebaskan Lansia dari Tugas Mengasuh Cucu Momen liburan harus membuat para lansia merasa nyaman tanpa terbebani hal apa pun, termasuk urusan mengasuh cucu. Jadi, jangan mengajak lansia berlibur hanya demi direpotkan oleh cucu. Mengurus cucu selama berlibur justru sangat melelahkan sehingga membuat para lansia berisiko sakit. Ingatlah bahwa lansia juga butuh me time tanpa diganggu urusan lainnya selama berada di destinasi wisata.

RADIOPENSIUNAN.COM Info penting nih biar hemat listrik saat memakai AC. Kenapa AC dinyalakan 24 jam dan irit gak boros. Ini triknya 1.Suhu 26℃ dari AC adalah suhu yang paling tepat, nyaman dan tidak menyebabkan sakit. Meski tubuh manusia sendiri sudah bisa menyesuaikan suhu tubuh, tapi kemampuan tersebut juga ada batasnya. Bila suhu luar dan suhu dalam ruangan berbeda terlalu jauh, kamu pun bisa dengan mudah jatuh sakit. Suhu 26℃ adalah suhu dalam ruangan yang paling cocok, dan suhu ini pun paling membuat AC-mu irit. 2. Saat udara terlalu panas dan lembab, ubah mode AC menjadi “Dry” Saat musim hujan, udara akan terasa lebih panas dan lembab, nah pada saat ini, kamu ahrus mengubah mode AC-mu dari “cool” menjadi “dry”. Mode “dry” ini tidak hanya bisa menyerap udara lembab, tapi juga bisa membantumu irit banyak! Saat kamu menyalakan mode “cool”, kipas AC akan terus berputar kencang sampai suhu ruangan dingin, hal ini sangat membuang listrik, tapi ketika kamu menyalakan mode “dry”, kipas AC akan berputar dengan lebih lambat dan stabil, sehingga listrik yang digunakan pun lebih irit. 3. 3 jam setelah menyalakan AC, jendela harus dibuka. Banyak sekali orang yang tidak tahu hal penting ini. Bila AC sudah menyala dalam ruangan tertutup selama 3 jam, udara di dalam sudah tidak akan segar lagi, bila dalam 6 jam tidak ada pergantian udara, maka udara ruangan tersebut sudah terpolusi sangat berat. Polusi udara ini sangat bisa mempengaruhi kesehatan. Bila kamu sudah sering mengalami masalah pernafasan, flu, pusing dan suka berada dalam ruangan ber-AC yang tertutup, maka kamu sudah harus memperhatikan masalah ini. Sebaiknya buka jendela setiap 3 jam menyalakan AC. 4. Arah mulut AC harus ke atas Ketika menyalakan AC, aturlah arah mulut AC ke atas, hal ini akan membuat angin AC bisa lebih cepat memenuhi ruangan dan stabil. 5. Tidur menyamping saat AC menyala Tidur terlentang di bawah angin AC dapat membuat mulut kering dan angin AC yang langsung meniup ke tubuh sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Dokter Li dari Taiwan mengatakan, sebaiknya tidur menyamping bila buka AC, hal ini dapat mencegah kamu bernafas dengan membuka mulut dan membuat aliran udara lebih stabil. 6. Buka AC dulu, baru tutup jendela. Hal penting yang harus diperhatikan ketika membuka AC adalah langkah- langkahnya: Kamu harus masuk ruangan dulu, buka AC, baru tutup jendela. Tujuan dari buka AC dulu adalah untuk membiarkan udara kotor dalam AC keluar terlebih dahulu, setelah AC berputar beberapa saat, baru tutup jendela. 7. Bila kamu hanya ingin meninggalkan ruangan untuk beberapa saat, sebaiknya tidak usah matikan AC. Banyak sekali orang, gara- gara ingin irit, mereka pun selalu mematikan AC saat berpergian sebentar, lalu menyalakan AC lagi saat sampai rumah. Padahal cara ini justru membuat kamu lebih boros dan tidak baik untuk mesin AC. AC yang terlalu sering dibuka tutup dapat membuat mesin “kelabakan” dan akhirnya rusak. Saat kamu menyalakan AC, daya listrik yang digunakan mencapai 500-1000 watt, ini bisa sangat membuatmu boros listrik! Bila kamu hanya berpergian dalam waktu singkat, misalnya 1 jam, lebih baik tidak usah mematikan AC, hal ini malah justru membuatmu lebih irit. 8.Saat masuk ruangan, jangan tergesa- gesa menyalakan AC. Banyak sekali orang yang sekali masuk ruangan panas, pasti langsung menyalakan AC. Bila kamu masuk dari luar yang bersuhu sangat tinggi, dan langsung menyalakan AC dengan suhu rendah, tubuhmu akan tidak sempat beradaptasi dan menyebabkan tekanan darahmu melunjak tinggi dalam sesaat. Hal ini sangat tidak baik, terutama bagi orang- orang yang jantungnya lemah. Saat memasuki ruangan, jangan terlalu buru- buru menyalakan AC, tunggu dulu sampai suhu tubuhmu mulai menyesuaikan, baru nyalakan AC.  

RADIOPENSIUNAN.COM Jakarta 17 Desember 2024 – Tawa riang dan canda menghiasi salah satu sudut rumah di ibu kota. Terdengar sang Ayah sedang merencanakan perjalanan liburan yang disambut antusias oleh seluruh keluarganya. Bagi mereka, liburan bukan hanya tentang tujuan, tapi juga tentang bagaimana menikmati setiap jengkal perjalanan. Jalur darat merupakan pilihan mereka dalam liburan Nataru kali ini. Persiapan yang baik menjadi kunci, terutama menyikapi cuaca dengan tingkat curah hujan yang cukup tinggi di akhir tahun ini. Tak lupa, mereka memastikan kondisi kendaraan prima mulai dari kondisi ban, mesin, hingga persediaan bahan bakar dan juga saldo uang elektronik. Tak kalah penting, memastikan kondisi fisik pengendara dalam keadaan prima, dan merencanakan untuk beristirahat setiap 4 jam berkendara atau saat mulai lelah. Sebagai penyedia layanan infrastruktur khususnya jalan tol, ASTRA Infra memaknai momen liburan Nataru tahun ini sebagai momen berbagi keceriaan kepada pengguna jalan tol. ASTRA Infra memastikan kesiapan sarana dan prasarana yang menunjang keamanan dan kenyamanan seperti peningkatan kesiapan kondisi jalan, kesiapan petugas, kesiapan rest area, serta kesiapan pengaturan lalu lintas. ASTRA Infra juga terus melakukan koordinasi dengan stakeholders terkait demi kelancaran arus Nataru 2024/2025. “Terima kasih ASTRA Infra Group, atas layanan yang tanggap, serta satuan tugas yang siap siaga 24 jam mengawal Nataru Ceria 2024/2025. Harapannya momen Nataru ini menjadi perjalanan liburan yang lancar, aman, nyaman dan menyenangkan.” ucap Wakil Menteri Pekerjaan Umum Republik Indonesia, Ir. Diana Kusumastuti, M.T. pada video sambutannya dalam kegiatan Media Gathering Nataru 2024/2025 ASTRA Infra Group di Jakarta. Dalam suasana penuh suka cita ini, ASTRA Infra berkomitmen untuk menghadirkan pengalaman berkendara yang aman, nyaman, dan menyenangkan kepada pengguna jalan tol. Berbagai persiapan sudah dilakukan ASTRA Infra untuk menyambut arus liburan Nataru 2024/2025 yang diprediksi akan mencapai 5,4 juta kendaraan, atau naik 2,1 persen dibandingkan periode arus liburan Nataru tahun lalu. Dari segi layanan jalan tol di antaranya adalah kesiapan lebih dari 800 petugas serta penyiagaan lebih dari 90 kendaraan layanan jalan tol yang terdiri dari kendaraan patroli, derek, rescue, hingga ambulance. Tidak hanya itu, dalam memastikan keamanan dan kelancaran berkendara pengguna jalan tol, ASTRA Infra telah menyiapkan lebih dari 500 unit CCTV terintegrasi yang didukung oleh 7 unit traffic counter, dan layanan sentra komunikasi 24 jam. ASTRA Infra juga melakukan peningkatan sinergi dengan pihak terkait seperti Kementerian Pekerjaan Umum, Kementerian Perhubungan, dan Korlantas Polri untuk mewujudkan Nataru yang ceria ini. Guna menjamin kenyamanan dan kondisi fisik pengguna jalan yang optimal, ASTRA Infra telah memastikan kesiapan pelayanan dan fasilitas pada 29 rest area yang tersebar di seluruh ruas tol ASTRA Infra seperti ketersediaan toilet, tempat parkir, tempat ibadah, tempat makan, ATM, mini market, hingga ketersediaan BBM pada SPBU. Untuk menunjang mobilitas pengguna kendaraan listrik, ASTRA Infra telah menyiapkan Stasiun Pengisian Kendaraan Listrik Umum (SPKLU) di sejumlah rest area. Lokasi SPKLU tersebut antara lain di rest area KM 43 A, 45 B, 68 A, 68 B Ruas Tol Tangerang-Merak, rest area KM 86 A, 101 B, 102 A, 130 A, 130 B, 164 B, dan 166 A Tol Cikopo-Palimanan, serta Resta Pendopo KM 456 A & B Tol Semarang-Solo. Selain itu, SPKLU juga tersedia di rest area KM 678 A, 678 B, 695 A, dan 695 B Tol Jombang-Mojokerto. “Melalui Kampanye Nataru Ceria, ASTRA Infra berkomitmen untuk menyediakan layanan yang cepat tanggap, ramah, dan informatif untuk menghadirkan keceriaan dalam perjalanan para pengguna jalan.” ujar Group Chief Executive Officer Astra Infra, Firman Yosafat Siregar pada kegiatan Media Gathering Nataru 2024/2025 ASTRA Infra Group di Amanaia Menteng, Jakarta Pusat. Meningkatkan kenyamanan berkendara bagi pengguna jalan menjadi salah satu fokus ASTRA Infra Toll Road Tangerang–Merak dalam mempersiapkan layanan lalu lintas selama momen liburan Nataru 2024/2025 ini. Pada periode Nataru tahun ini, diprediksi terdapat 2,9 juta kendaraan yang akan melintasi ruas tol Tangerang-Merak. Diperkirakan puncak arus mudik nataru akan terjadi pada Jumat, 20 Desember 2024, dengan estimasi 177 ribu kendaraan melintas. Sementara itu puncak arus balik diprediksi pada Minggu, 5 Januari 2024 dengan estimasi 165 ribu kendaraan melintas. Demi menjamin kelancaran proses transaksi, dilakukan peningkatan kapasitas melalui gardu tandem di Gerbang Tol Cikupa, Cilegon Timur, dan Merak yang berpotensi terjadi peningkatan trafik pada periode Nataru. Mengantisipasi potensi cuaca buruk, ASTRA Infra Toll Road Tangerang–Merak mengimbau pengendara yang hendak melakukan penyeberangan untuk dapat merencanakan perjalanannya dengan baik, serta mempersiapkan tiket ferry sebelum melakukan perjalanan. Tiket ferry hanya bisa dibeli melalui aplikasi atau website ferizy maksimal 5 KM sebelum tiba di pelabuhan. ASTRA Infra Toll Road Cikopo–Palimanan berkomitmen untuk menghadirkan perjalanan yang aman bagi 1,8 juta kendaraan yang diprediksi akan melintas. Diperkirakan puncak arus natal akan terjadi pada Sabtu, 21 Desember 2024, dengan estimasi 123 ribu kendaraan melintas. Sementara itu puncak arus tahun baru akan terjadi pada Minggu, 29 Desember 2024, dengan estimasi 124 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus balik diprediksi pada Jumat, 3 Januari 2024 dengan estimasi 89 ribu kendaraan melintas. ASTRA Infra Toll Road Cikopo-Palimanan juga melakukan pembersihan rutin endapan pada saluran untuk mencegah terjadinya banjir serta penguatan beberapa titik lereng sebagai upaya antisipasi tanah longsor pada cuaca yang ekstrem ini. Selain itu dilakukan pembongkaran terhadap GT Palimanan lama untuk menjamin kenyamanan berkendara bagi pengguna jalan. Sementara itu, ASTRA Infra Toll Road Jombang–Mojokerto diprediksi akan dilintasi sekitar 800 ribu kendaraan selama periode Nataru 2024/2025 ini. Diperkirakan puncak arus natal akan terjadi pada Rabu, 25 Desember 2024, dengan estimasi 47 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus tahun baru diprediksi akan terjadi pada Minggu, 29 Desember 2024, dengan estimasi 46 ribu kendaraan melintas. Sedangkan puncak arus balik diprediksi pada Minggu, 5 Januari 2024 dengan estimasi 50 ribu kendaraan melintas. Dalam rangka mengantisipasi kepadatan di Gerbang Tol dengan peningkatan layanan transaksi, ASTRA Infra Toll Road Jombang-Mojokerto menyediakan 10 mobile reader serta penyediaan layanan top up uang elektronik di rest area dan exit Gerbang Tol. Tidak hanya itu, untuk memastikan kelancaran transaksi, disediakan juga 350 kartu uang elektronik di gerbang tol. Untuk menciptakan perjalanan yang aman dan nyaman, ASTRA Infra mengimbau seluruh pengguna jalan untuk selalu mengutamakan keselamatan selama perjalanan. Mengantisipasi cuaca yang ekstrem, pengguna jalan dihimbau untuk merencanakan perjalanannya dengan baik dan jika terjebak dalam cuaca hujan, kurangi kecepatan menjadi maksimal 70 km/jam ketika

RADIOPENSIUNAN.COM Hai, Sahabat Pensiunan RSUI Seperti biasa, Selasa siang RSUI bersama dengan Radio Pensiunan akan menemani Sahabat Pensiunan semua dari udara. Yuk, dengarkan bersama Selasa, 17 Desember 2024 13.30-15.00 Topik: Kulit Sehat Indah, Usia bukan Masalah Narasumber: dr. Mufqi Handaru Priyanto, Sp.DV Host: Ns. Yulianah, S.Kep Interaktif WA 081234599214 Siaran dapat didengarkan melalui www.radiopensiunan.com atau dapat download aplikasi Radio Pensiunan melalui appstore atau play store. Eits, anda yang belum pensiun atau masih jauh dari pensiun, boleh juga lho mendengarkan siaran. Banyak informasi menarik yang sayang dilewatkan. Sampai berjumpa di ruang dengar, ya Jangan lewatkan obrolan seru, informatif, dan penuh wawasan ini! #radiopensiunan #pabriknyakebahagiaan #enakdidengarmembahagiakan @rs.ui #RSUI #WeProvideOutStandingCare

RADIOPENSIUNAN.COM Pembongkaran Gerbang Tol Palimanan Resmi Selesai, Astra Tol Cipali Sediakan Perjalanan Nyaman Untuk Sambut Nataru Ceria Cirebon, 16 Desember 2024 — Pembongkaran gerbang tol Palimanan di KM 188 ruas Tol Cipali telah selesai pada Sabtu, 14 Desember 2024. Proses ini mencakup pembongkaran gerbang tol satelit jalur A, gerbang tol satelit jalur B, serta gerbang tol utama di KM 188 ruas Tol Cipali, Cirebon, Jawa Barat. “Kami berharap rampungnya pembongkaran ini bisa menghadirkan pengalaman berkendara yang lebih aman, nyaman, dan menyenangkan, khususnya menjelang momen Natal dan Tahun Baru (Nataru) pada tahun ini,” ujar Ardam Rafif Trisilo, Sustainability Management & Corporate Communications Dept. Head Astra Tol Cipali. Astra Tol Cipali memastikan seluruh proses pembongkaran dilakukan dengan standar keamanan tinggi. Pemasangan rambu-rambu kerja sesuai regulasi dilakukan untuk menjaga kewaspadaan pengguna jalan saat melintasi area proyek. Selain itu, pekerja lapangan dilengkapi dengan Alat Pelindung Diri (APD) guna memastikan keselamatan selama pekerjaan berlangsung.

RADIOPENSIUNAN.COM Program Komunitas & Pensiunan untuk Edisi Senin 16 Desember 2024 Pukul 19.00 akan menampilkan Beatle Mania Indonesia ( BWI ). Beatlemania adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kegilaan penggemar The Beatles.  Istilah ini mulai populer pada tahun 1960-an, terutama di kalangan remaja perempuan. Di Indonesia, komunitas Beatlemania cukup banyak. Beberapa contoh kegiatan komunitas Beatlemania di Indonesia, antara lain Kopdar dan Akustikan Beatlemania, Jambore Beatlemania Indonesia dll. Simak perbincangan menariknya bersama Farhan dari Beatle Mania Indonesia dipandu Host Adji di Program Komunitas & Pensiunan. Acara ini akan disiarkan ulang Selasa 17 Desember 2024 Pukul 21.30 CARA DENGARKAN RADIO PENSIUNAN bisa download aplikasi Android https://play.google.com/store/apps/details?id=klikhost.radio.pensiunan&hl=id atau Aplikasi IOS https://apps.apple.com/us/app/radio-pensiunan/id6474420302 Bisa juga klik www.radiopensiunan.top Atau www.radiopensiunan.com Radio Pensiunan menjadi berita di RCTI https://youtu.be/smSa8qwPaS4?si=F_cBcFnXnBThNlqO Suasana Temu Pendengar Radio Pensiunan ke-4 di Lembang Bandung 16-17 Januari 2024 WA/HP 08 12345 99 214 RADIO PENSIUNAN PABRIKNYA KEBAHAGIAAN Jumlah Pendengar Update Desember 2024 GOOGLE ANALYTICS 295.358 WEBSITE 15.675 Play Store 10.000 + APP STORE 276 Nilai Kepuasan 4,8 / 5 bintang WA Grup 400 Twitter 3.569 IG 533 FB Fans Page 314 FB Grup 841 YouTube Channel 462

RADIOPENSIUNAN.COM Banyak hal yang menyebabkan atap rumah mengalami kebocoran. Bisa karena pemasangan yang kurang baik, atau karena usia atap yang sudah tua. Cara berikut bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah atap bocor tersebut. Selain itu, cara berikut juga bisa digunakan untuk cara mengatasi rembesan air di atap: 1. Periksa secara menyeluruh titik yang bocor Ketika air hujan merembes ke dalam rumah, hal pertama yang perlu dilakukan adalah memeriksa secara menyeluruh di mana saja titik kebocoran tersebut. Bisa saja terdapat banyak titik yang mengalami kebocoran, sehingga air hujan terus merembes. 2. Memastikan posisi atap tidak berpindah Anda juga perlu memeriksa posisi setiap atap, apakah genteng ada yang bergeser atau tidak. Sering juga penyebab atap bocor karena posisi genteng berpindah atau saat pemasangan tidak direkatkan dengan baik, sehingga mengalami pergeseran. 3. Bersihkan sampah di permukaan atap Kejadian atap rumah bocor juga sering disebabkan oleh tumpukan sampah di atas permukaan atap. Sampah seperti daun dapat membuat saluran pembuangan air hujan jadi tersumbat. Akibatnya air yang menggenang tersebut merembes ke dalam rumah. Untuk itu perlu secara rutin membersihkan sampah di permukaan atap rumah, sehingga kebocoran bisa dicegah. Pastikan juga untuk memeriksa pipa pembuangan air hujan, apakah ada sumbatan atau tidak. Untuk lebih lengkapnya. 4. Melakukan renovasi pada atap Jika tingkat kebocoran pada atap tersebut sudah tergolong parah, maka langkah yang bisa Anda lakukan adalah melakukan renovasi pada atap tersebut. Kebocoran bisa juga terjadi karena usia atap yang sudah tua dan daya tahannya sudah rapuh. Jadi lebih baik lakukan renovasi dengan mengganti seluruh atap rumah yang bocor tersebut. Atap saat ini daya tahannya semakin baik dan fungsinya juga lebih banyak. Ketika atap yang tua sudah diganti, maka kebocoran langsung teratasi. 5. Memasang pelapis anti bocor Cara lain yang bisa digunakan untuk mencegah atap rumah bocor adalah dengan memanfaatkan pelapis anti bocor di permukaan atap. Jenis pelapis anti bocor ini cukup banyak, contohnya seperti cairan waterproofing. 6. Memasang plastik sebagai lapisan dasar Atau Anda juga bisa mengaplikasikan plastik di bawah atap tersebut, karena plastik mampu menghambat air, sehingga air hujan tidak merembes ke dalam rumah. Pelapis anti bocor plastik sebaiknya dipasang sebelum memasang atap. 7. Menggunakan sealant pada titik bocor Jika titik bocor pada atap tersebut ukurannya relatif kecil, maka Anda bisa menggunakan sealant untuk mengatasinya. Sealant ini fungsinya seperti perekat, yang dapat menutup titik bocor pada atap. Sealant ini cara kerjanya mirip seperti lem, yang dapat menutup titik – titik kebocoran pada atap rumah Anda. 8. Memeriksa lubang ventilasi penghalang hujan Lubang ventilasi juga bisa menjadi sumber kebocoran, oleh sebab itu penting memilih jenis ventilasi yang bisa sekaligus menjadi penghalang hujan tersebut. Jika ventilasi bermasalah, sebaiknya ganti dengan jenis ventilasi terbaru. 9. Memperbaiki area atap yang didempul Dempulan pada atap hanya bersifat sementara dan bisa terkikis oleh air hujan. Dempulan sendiri merupakan atap yang sudah sering diperbaiki yang biasanya sudah ditutupi oleh cairan anti bocor. Dempulan yang sudah terkikis air akan muncul pori-pori halus yang menjadi tempat masuknya air hujan. Segera dempul ulang bagian yang sudah terkikis untuk mencegah air hujan merembes masuk ke dalam rumah. 10. Lapisi dengan cat tembok Walau menggunakan lapisan tahan panas dan waterproofing namun permukaan dak masih memerlukan cat tembok. Waterproofing memiliki sifat yang sangat elastis, sedikit lengket saat kering sehingga cat tembok cocok untuk mengurangi kelengketannya.  Lakukan pelapisan ini saat cuaca benar-benar cerah sehingga kering dengan cepat. 11. Manfaatkan lembaran bitumen untuk area tergenang Ada beberapa bagian dak beton yang juga cenderung tergenang saat musim hujan. Pada area ini manfaatkan lembaran bitumen  yang memang cocok untuk area yang tergenang. Pelapis bitumen tidak cocok untuk area yang langsung terkena sinar matahari. Kemudian gunakan bubuk semen dan pelarut yang juga tahan akan genangan namun tak cukup kuat menghadapi sinar ultraviolet. Campurkan secara merata kemudian lapiskan pada permukaan yang retak. 4. penyebab kebocoran pada atap rumah Mungkin banyak sekali diantara kita yang merasa bingung mengapa rumah yang baru saja selesai dibangun bisa mengalami kebocoran. Rumah baru tidak menjamin tidak akan terjadi kebocoran atap. Untuk itu, simak penyebab atap rumah bocor berikut : 1. Pemasangan atap yang kurang tepat Atap genting yang dipasang kurang tepat dapat melorot dan mengalami pergeseran. Celah yang ditimbulkan oleh atap yang melorot merupakan tempat masuknya air hujan dan bisa mengakibatkan bocor. 2. Atap mengalami keretakan Atap yang sudah tua akan mengalami perubahan tekstur dan tingkat kerapatan. Apabila atap tersebut mengalami keretakan, air hujan akan masuk secara perlahan dan mengakibatkan kebocoran di rumah Anda. 3. Air hujan yang masuk melalui celah atap Hujan angin dengan kemiringan tertentu bisa menjadi salah satu penyebab atap rumah bocor. Hujan angin yang deras tersebut akan masuk melalui sela-sela atap dan membuat terjadinya kebocoran. 4. Kotoran yang menumpuk di talang air Kotoran seperti ranting dan daun kering dapat terjatuh ke dalam talang air yang berada di atap rumah. Daun dan ranting akan membuat air hujan sulit untuk mengalir turun dengan baik dan bisa membuat terjadinya genangan pada atap. Seiring dengan waktu, genangan air tersebut akan masuk secara perlahan ke dalam retakan yang ada di atap rumah.